糖尿病人杂粮窝窝头12种配料
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糖尿病窝窝头做法

1、原料:黄豆粉150克(黄豆粉是自己做的就是炒黄豆磨成粉)面粉200克、玉米粉300克酵母5克。2、做法:(1)原料混合均匀。(2)发酵8个小时。(3)面团均匀分成20份搓成团。(4)小圆球搓成圆柱形,中指插进面团里...

蒸窝头的方法?

1、首先盆中放入玉米粉,面粉,糯米粉,纯牛奶和细砂糖,用筷子搅拌。2、揉成面团,静置30分钟。3、30分钟后分成小份。4、全部揉成圆团。5、撮一个小洞,做成窝头胚。6、依次放入蒸笼。7、盖上盖子,开始蒸。8、15分...

窝窝头是什么?

窝窝头是过去北方穷苦人的主要食品,它是用玉米面或杂合面作成的。富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱合脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素、矿物质,属低脂、低糖食品,尤其适合糖尿病人及肥胖人群食用。

窝窝头馅料怎么做好吃

主料:玉米面220g、面粉30g、牛奶200g、白糖25g辅料:蔓越莓干30g。奶香窝窝头的做法1、将糖和牛奶加入盆中。2、加入面粉和玉米面,用筷子拌匀无干粉。3、用手揉成面团。4、加入蔓越莓干,反复揉至和面充分混合。5、...

多种杂粮面窝头做法窍门

1、杂粮窝窝头材料:高粱米100克、小米面100克、黄豆面50克、黑米面30克、白面50克做法:(1)将准备好的所有粉类掺在一起,加适量水揉成团,饧20分钟;(2)取一小块,团成圆球;(3)左手拿着,右手大拇指往里按,...

糖尿病人吃的玉米面窝窝头怎么做

调料元贞糖适量玉米窝窝头的做法1.准备玉米面黄豆面,糖适量,放在容器内。2.倒入牛奶,搅拌成面絮状3.和成面团(因为这两种面团不容易成团,所以在揉的过程中加入少许面粉)4.搓成条状5.切成小剂子。6.搓成小圆球...

杂粮窝窝头怎么做好吃

杂粮窝窝头的做法步骤1玉米面150克2黄豆面80克3绵白糖18克4泡打粉5除水外,所有材料混合。6一点一点的加温水,搅拌成颗粒状。7用手捏成团,(干的话,再加少许水)面不要太软,不然窝头还没入锅,...

五谷杂粮窝窝头配方

五谷杂粮窝窝头的配方是玉米面、白面、酵母、白糖、纯牛奶,做法如下:工具/材料:盆、碗、筷子、保鲜膜、案板、菜刀、一次性手套、蒸笼、盘子、玉米面、白面、酵母、白糖、纯牛奶、清水。1、粗粮的口感比较粗糙,如果全部用...

玉米窝窝头各种做法

1.将玉米面、白面粉用热水和匀揉成面团,下剂后用手捏成窝窝形状,在窝窝内加入拌好的馅子,撮窝窝的上边缘,逐渐团成圆团,上笼蒸熟即成。2.如果觉得干吃很噎人,可以做一道窝窝头汤。方法如下;A.西红柿炝锅后加入...

窝窝头配方

一、【奶香玉米小窝头】主料:玉米面100g,白面100g,糯米面100g。需要1000道经典菜谱、1000多种小吃和500道酱料配方的,关注我们微信公众号“指间味集”即可自动获得。辅料:牛奶适量,白糖适量,枸杞适量做法:1.玉米面...