最简单的办法是深呼吸1.应用心理暗示，专注于让自己平静下来。深呼吸，在心中默念"放松"，可以在应对紧张局面之前，调整你的情绪。想象自己是个强大而自信的人，会缓解内心压力，从而减轻紧张2.事先做好演练面试之前先将...

不是的，你是对血压计恐惧吧！正常成年人安静状态下，心率约为60-100次每分钟，血压正常为90-140，因个体差异，每个人的情况都会不同的，要保持好的心情啊！过度的紧张，血压和心率一定会比正常情况高的啊！如果你家有高...

⑤肼苯达嗪10毫克～40毫克，肌肉注射，或10毫克～20毫克加25％葡萄糖液40毫升，静脉注射。⑥25％硫酸镁溶液10毫升，深部肌肉注射。⑦利血平l毫克肌肉注射，必要时2～8小时重复1次。注射后1.5小时血压降低，3～4小时出现...

有很多人每次去医院做体检的时候导致血压升高，其实最多的原因就是由于身体压力比较大。特别是面对医院或者是医生的时候，血压就不自觉的升高，这种情况下没有必要去治疗。尽量选择适当的运动和饮食来得到控制，可以不用药物控制...

精神紧张包括过度忧郁、烦躁、缺乏睡眠及休息，反复过度紧张与精神刺激等。这些因素可引起血压升高。这种机制可能是大脑皮层抑制过程失调造成心血管运动中枢失去平衡，交感神经活性增加，去甲肾上腺素分泌增多，周围血管阻力增加，...

4、血压不是稳定不变的，血压会根据一个人的情绪、身体状况随时变化，运动时或者心情紧张、兴奋时，血压都会升高，运动完的血压升到200都有可能。所以血压测量时需要平心静气。5、即使血压正常，也要每周或每月进行血压测量...

早上起来不吃东西不喝水，测量血压若高于90---140就是高血压了，你朋友说的方法绝不能采用，那是掩耳盗铃的做法。高血压患者需尽快去医院诊治。

问题分析：血压高是可以进行积极的降压，并在控制血压后可以进行服用降压药物进行长期的控制血压为好目前建议你先服用心痛定看看　，意见建议：血压平稳后可以选择如氨氯地平和美托洛尔等药物进行治疗...

你好，你这是高血压。可以选择降压药：心通定，硝苯地平缓释片口服，另外应该避免情绪激动.指导意见：建议你低盐饮食，低脂肪饮食。高血压需要终身服药，用药必须要规律，保持积极乐观的心态，适当的运动，多于人交流。

对你的高考没有什么影响,这点你可以放心.不过如果你的血压就这一次测得比较高的话建议你多关注你的血压情况.毕竟关系到你的健康问题,问问你家里有没有高血压遗传史,你可以到社区医务室室量在多测几次血压,如果还是这么高...