1、白蘑菇烧豆腐 原料:白蘑菇、豆腐 调料:盐、白砂糖、生抽 做法:01:白蘑菇去根,洗净,切片备用;02:豆腐切小块,备用;03:小葱切葱花,备用;04:热锅温油,入葱花爆香;05:将白蘑菇片入锅,大火快炒;06:炒至白蘑菇出汁,放盐、白砂糖、生抽调味,可取少量汤汁,品尝咸淡是否合适,小心烫...
白蘑菇青菜粥是一种营养丰富、口感细腻的健康食品,它结合了白蘑菇的鲜美和青菜的清香,再加上粥的温润,非常适合早餐或是作为养胃的食物。以下是一种制作白蘑菇青菜粥的方法,可以让你的粥更加美味。材料:大米 100克 新鲜白蘑菇 150克 青菜(如小白菜、菠菜等)适量 姜片几片 清水 1000毫升(根据个...
秋季,家里常吃些这种白蘑菇,嫩如鲜笋,低脂美味,富含硒 【口蘑黄瓜肉片】所需材料:口蘑1斤、黄瓜1根、猪肉150克、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、生抽1汤匙、料酒半汤匙、白糖1茶匙、水淀粉适量、做法步骤:1.把食材都清洗干净。大家买回来的口蘑,一般会发现切开过后上面有些黑色的,很多人...
以下是一些拌着吃更美味的食物:1. 酱油拌饭:将适量的酱油浇在白米饭上,混合均匀,可以给米饭带来香味和味道,非常适合快捷、简单的午餐。2. 油麦菜拌白蘑菇:将洗净切好的油麦菜和白蘑菇放入沸水中焯烫一下,捞出后拌上适量的油、盐和胡椒粉,味道清爽。3. 芝麻酱拌面:将芝麻酱、花生酱、热水...
很多人在平时的时候都比较喜欢吃蘑菇,蘑菇的营养价值是非常高的,而且蘑菇炒鸡蛋对促进身体的消化吸收,帮助身体提高免疫功能都是有很好的价值,在做蘑菇炒鸡蛋的时候需要准备一些黑木耳和丝瓜来调味,这道菜不需要加太多的配料。材料 鸡蛋丝瓜蘑菇黑木耳小葱末油盐 做法 1准备好原材料;2.鸡蛋打入碗中,...
1、青菜洗净切块,洋葱切丁,蒜瓣白蘑菇切片,五花肉用少许盐,料酒和淀粉腌制15分钟,入味。2、锅内热油,加入洋葱和蒜片爆香,炒至洋葱变透明。3、再加入腌制好的五花肉,翻炒至变色。4、倒入青菜和白蘑菇,继续翻炒。直到菜叶软身,出水。5、出锅前加入少许生抽调味即可。6、出锅完成。
锅具选择:使用铁锅或不粘锅可以更好地承受高温,且食物不易粘锅,有助于提升炒菜的口感和外观。最后点缀:出锅前可以撒上一些葱花或香菜,增加菜肴的色彩和香气,提升整体的风味。通过以上的处理和烹饪技巧,可以使猪肉炒白蘑菇的口感更加鲜美,肉质嫩滑,蘑菇爽脆,是一道色香味俱全的佳肴。
而白蘑菇里面的维生素d却是非常丰富的,能够让骨骼变得更加健康,所以应该适当的多吃一些。适当的吃一些白色菇还能达到很好的抗氧化作用,和颜色鲜艳的蔬菜比起来,抗氧化的效果也是不相上下的,像红辣椒,花椰菜,胡萝卜以及西葫芦等,也可以达到很好的抗氧化效果。
营养搭配:这道汤品不仅清爽可口,而且低脂肪、低热量,适合减肥期间食用,同时也富含水分和多种维生素,有助于清热解暑。总结:制作冬瓜白蘑菇汤的过程简单,所需时间短,是一道适合家庭日常饮用的健康汤品。它不仅能够满足人体对水分的需求,还能提供必要的营养,是夏季解暑的佳品。此外,这道汤品的食材...