5.无论男性女性，可以变的更有气质6.快速减去女性的蝴蝶袖7.因为打拳是靠身体的力量，是通过蹬腿扭腰转跨打拳的，可以让女性的臀位更高，腿部更有线条。8.很多女性练习拳击的都是，小腿细，下肢长，臀位高。9.可以快...

女生练拳击一个月可以非常明显的看到线条，身体变得比以前强壮，身体素质也有所提升。拳击是一项燃脂运动，女生会发现身体脂肪不仅减少了，也提高了自己的耐力和抗挨耐力。练拳击一个月可以提高自己的胆识和自身防卫能力，可以很...

拳击步伐灵活多变，练习拳击的女孩子多小腿细，下肢长，臀位高；拳击进攻以出拳为主，肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼，整个人都变得更加灵活。对于减肥或者提升个人体能和体力，练习拳击都有很好地效果。拳击是一项全身...

这个还是要看那个女生练拳击的天赋的，如果天赋好的话，一个月的效果也还是很明显的

但是如果你只是简单练练拳击，不练力量，形体改变肯定也不大。毕竟你是太瘦，想长壮，只靠不负重的训练，来得会很慢。要长壮，就多做力量训练。但是按拳击要求，所练出来的形体也不是健美要求的形体。一般练拳击的人三角...

拳击动作简单易学，每个星期只要做2-3次，一个月之后，身体就会出现明显的变化。例如：加强了关节活动能力、肌耐力，身体不再僵硬;消耗热量并增加肌肉量，进而减轻体重。练拳击的注意事项：1.热身时间要足够，否则身体得不到...

你要是练力量,就做俯卧撑,跳楼梯,或者可以卧推,或者引体向上,一天两组,四十个一组一个月见效男生。想去练拳击。可以建议你可以去专门的学校找老师学习要是上海的话可以来我们这里学习男人如何变得强壮工作之余去健身房好...

皮肤因为肌肉爆绽而光滑，我就是习武健身之人，我反感国人的鸡胸和平胸男，天天说女的平胸不看看自己那吊样！看我

个人觉得学跆拳道对女生来说是比较合适的,散打拳击等都有点暴力吧,不适合女生;跆拳道虽然在招式比不上散打和泰拳等,如果学到高级别之后,用来防身对付1到2个赤手空拳的普通人问题不大。想学到高级别(指黑带}最少两年时...

拳击练两个月能对付同等身高的人没问题，力量会变得更加渗透。拳击动作比较精简就是直拳、摆拳、勾拳都是经几百年实践总结出来的精华。人类的双手本来就非常灵活，日常都在不断的使用，拳击就是把注意力全部放在双手，不断按...