说练搏击能减肥都是骗人的练搏击把腿练粗屁股练大肩膀背部练宽减肥都减不下去了是肌肉如果停止训练马上爆肥看看散打名将还有专业运动员退役后哪个不是爆肥这是饮鸩止渴靠出汗运动量暂时瘦了没用的搏击不是...

被打肿了。这是一个脑筋急转弯，被打肿了看起来就像胖了一样。打拳击注意事项如下：1、热身时间要足够，否则身体得不到充分的伸展。2、避免和专业运动员一样进行长时间的训练，应交替进行大运动量和低运动量的练习。

吃得太多啊。控制饮食到现在的6成饱。不吃高糖份的东西。保持现在的运动量，一年可能会减下几公斤。如果不控制饮食，适量运动只会增肥。另外你的运动量太少了。打极拳10分到半小时可以。但走路半小时就太少了。走路至少...

我先说说我吧，4年拳击，100kg，186cm，体型匀称，肌肉暴涨，体重不是问题，关键是要壮你的问题是锻炼之后更胖这是因为长时间不锻炼，而导致肌肉组织撕裂，在缓和过程周使你的部位肿胀起来，而显得臃肿，不是肥胖。...

所以这种说法根本不能成立。后来我经过他们的指导后，我也可以打上主力了。他们还奇怪我的进步速度为何如此快呢，我告诉他们，健美训练说白了就是研究和锻炼肌肉的工作。不管哪个项目，让我研究或者了解了其中的发力点和做功肌...

当然分变胖了.练拳击.你就要练一些器械.大重量练习.来加强抗击打.和重击的能力.肌肉厚度不够可不成.胖点好朋友.要不一天跟没吃饱饭是的多难看.这其实也不叫胖.叫壮...让我们中国人都壮的像头牛....

你好，首先要弄清楚身体消瘦的原因再做断定。影响身体长胖的因素有很多，有些人食欲不好，有些人熬夜通宵，有些人缺乏运动，有些人天生如此。若条件允许的话，建议去正规的医院检查病因。另外，我本人不赞同你去练拳击。俗...

原来你是运动员，现在不练了，虽然吃的不多，但是由于运动量的减少，你发胖是很正常的现象，所以，你只要做些适应性的锻炼，就会恢复。当然，由于年龄的增长，还是会胖起来，这就需要你坚持性的锻炼了。

一、运动+节制饮食思路肯定是对头的，曾有报道：据英国《每日邮报》援引调查结果，拳击是最消耗热量的运动，一小时消耗800卡路里，堪称最有效的减肥运动。按你说的情况如果坚持实施应该对减肥会有比较明显效果。二、正确的路子...

拳击是项高强度搏击技能比赛，首要因素就是力量速度双结合，其次才是技术，身体素质是第一位的。顶级选手对于自己的含脂量要求很严格，即便像重量级相对影响小的级别，多10磅影响也是致命的。作为胖子拳王，都有这样共同的几个...