首先西兰花切成小朵清洗一下，再放入水中加入一勺盐泡15分钟，西兰花放盐水中泡一会儿可以去除农药残留。准备蒜切末放入碗中，加入一大勺生抽、一小勺盐、一小勺白糖、少许麻油、适量凉开水搅拌均匀备用。起锅加水...

炝西兰花的家常做法如下：第1步：首先需要我们将西兰花掰成大小均匀的小块，然后用清水清洗干净，接着，准备一个干净的盆，在盆中放入适量的食用盐，然后再放入适量的清水，将洗干净的西兰花放入食用盐的水中，大约浸泡10分...

如题，我想知道:凉拌绿菜花怎么做好吃

凉拌西兰花的做法窍门1西兰花凉拌1、将西兰花洗干净掰成小块焯一下水，烫熟后捞出过凉水备用。2、将胡萝卜切成小丁，蘑菇切成片，过水烫一下。3、切适量的葱丝和蒜末。4、将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一...

用料西兰花300g胡萝卜25g木耳25g花椒粒8粒葱姜蒜若干炝西兰花的做法把西兰花分成小块，洗净。请点击输入图片描述把红萝卜洗净，切片儿。请点击输入图片描述木耳泡发，择干净待用。请...

如题，我想知道:紫甘蓝和西兰花(绿菜花)怎么拌(凉菜)才好吃?

做法：1、西兰花切小朵，胡萝卜切片。烧开水先把西兰花焯水，5成熟放入胡萝卜烫一下，沥干。2、蒜拍散，不要用力。葱切段，姜切片。3、锅里放橄榄油，把葱姜蒜炒香，放入虾仁炒打卷。4、放入西兰花和胡萝卜。盐，...

凉拌西兰花的做法1、将西兰花切成小朵，放入盐水中浸泡10分钟，把胡萝卜洗净后切成小丁状，把准备好的3瓣大蒜剁成蒜末。2、把干红辣椒剁成小段和蒜蓉一起放到碗里，将适量菜籽油倒入锅中烧热，再将花椒下锅炝香后...

最好先用水烫一下，特别是西兰花会有点涩，烫一下会去除那种涩味。然后捞出晾一下水，放到盘子里放盐，鸡精等调味料，辣椒就看个人口味，加醋，如果想清淡一点就放几滴香油，一般就用有泼一下就好，最简单的的拌菜方法...

与西兰花搭配的食物:1、猪肉+西兰花西蓝花含有维生素C搭配含有蛋白质的猪肉一起食用，可美白肌肤、展现肌肤光泽，又可消除疲劳，提高免疫力。推荐食谱：西兰花炒肉食材：西兰花250g、瘦肉100g、盐、鸡精、油，葱做法：...