一、红豆包食材：红豆1小碗、面粉600块克、酵母5克、白糖适量。做法：1、红豆洗净加清水浸泡一晚。2、酵母放在温水中调成酵母水，将酵母水慢慢倒入面粉，和成面团，放在温暖处醒发。3、锅中放红豆，加水至刚好没过所有红...

1.烤蔬菜沙拉:将蔬菜例如小黄瓜、西红柿、甜椒、紫洋葱、南瓜块混合搅拌，撒上一些腌制橄榄油和香草，然后放在烤箱中烤10-15分钟即可。2.香蕉蛋饼:将熟透的香蕉捣碎，加入蛋液搅拌，然后在平底锅中煎熟即可。3.简易炊...

米饭1碗、番茄2个、牛里脊肉100g、鸡蛋1个、葱姜适量盐、料酒、色拉油、水、酱油、水淀粉、白糖、香油各少许做法：1、牛肉切片，番茄切成大的滚刀块，葱切段、姜切片，鸡蛋打散2、牛肉放入容器，加盐、料酒、色拉油和...

家常面食主食做法大全一、家常早餐鸡蛋饼材料：葱花、火腿丁、鸡蛋、盐、味精制作步骤:1、准备葱花末、火腿丁。2、鸡蛋加盐，少量味精打散。3、将葱花末、火腿丁加入蛋液里。4、将蛋液加入面粉搅拌成糊状(不要太干)。5...

简单有方便的主食有好多。1.西红柿鸡蛋面就是个不错的选择，先西红柿一个鸡蛋两个在准备葱花，姜，蒜，面条以个人食量准备，先起锅烧油，把鸡蛋敲碗里，搅拌倒入锅里煎一下备用，在倒入西红柿暴炒，炒山西红柿出水倒入水...

1.将全部中种面糊原材料一起放进拌和缸中，以慢速度拌和至无粉剂情况，转中等速度拌和至变成面糊，续以中等速度拌和至面糊有筋度，即牵扯面糊可觉得到略微延展性时取下面糊。2.将做法1面糊卷圆，放进钢盆中移进面包发酵...

做法：（1）韭菜处理，洗净。（2）面粉加盐，倒入温水。（3）和成水分多一点的面团。醒一下，倒入少量植物油，再揉匀。（4）鸡蛋打匀。（5）老豆腐切成小粒。（6）韭菜切成小粒。（7）鸡蛋，虾皮炒熟。（8）冷却后...

5.汉堡面包＋米乳面包粉用鲜奶搅拌，猪肉馅与泡软的面包粉，和切碎的洋葱末、胡萝卜末、姜末，一块儿搅拌均匀，再加入盐、料酒、淀粉，调匀后，分成等份小块，一块块压扁，放底锅煎黄，取出，与生菜、番茄片一起...

做法:1.芋头洗干净,削皮。对半切开,上锅蒸熟。这种小芋头差不多蒸十分左右就熟透了;2.虾剪去虾,虾须,开背,去沙线沙包。把背开下面去,就留肚子那不要切断。用刀轻轻剁几下。抹上料酒去去腥;3.在碗里倒点色拉油,食...

土豆非常适合作为主食吃,它的钾、镁含量高于精白米和精白面粉,是一种成碱性食品。饱腹感强,而且脂肪含量仅0.2%,营养均衡土豆的维生素含量是粮食作物中最全的,特别是维生素C。它还是典型的高钾低钠食材,能防治三高,在辅助调节血压、清...