首先新鲜莲子分为四种:第一种带莲蓬的也叫新鲜莲子,第二种就是从莲蓬中剥出来带莲子壳(也叫草莲),第三种就是全部加工好的鲜莲子,去子莲子壳、莲子衣,第四种就是全部加工好的鲜莲子,再去掉莲芯。以下是四种莲子的储存方法:...

1阴凉通风处保存新鲜莲子最常见的保存方法就是直接将它置于阴凉通风处存放，避免阳光直射即可，一般这样可以保存3-5天左右，但是要注意这种保存方法只合适带莲蓬没有剥出来的莲子保存，若是已经莲子已经从莲蓬里剥出来...

新鲜的莲子可以种，但是必须要保证莲子已经成熟。如果是新鲜的莲蓬是用来食用的，发芽率较低不建议种植。但是已经成熟过后自然脱落的老莲蓬中的莲子收集起来是可以种植的，将莲子头部的硬壳去掉在进行种植，促进莲子快速发芽。莲子...

新鲜莲子怎么晒干第一步：采摘如果你可以自己去采摘莲蓬，遇到已经成熟的莲蓬就要及时采摘回来，否则就容易生虫子，遇上连阴天还容易腐烂变质。如果是从市场直接购买莲蓬，最好是购买那种充分成熟、莲子较饱满的新鲜莲蓬。第二...

比较嫩的新鲜莲子可以直接吃，但是稍微有点老的新鲜莲子，不建议直接食用。直接食用新鲜莲子，可以保留其营养成份，食用起来也很方便。食用新鲜莲子时，建议去掉莲子芯，避免食用过多引起身体不适。新鲜的莲子可以直接吃比较嫩...

1、首先我们要把莲子准备好，用水浸泡上半个小时，然后去掉莲子中的莲心，和淘洗干净的糯米，一起放在锅中，加上适量的水之后开始煮粥，等到粥快煮熟的时候，这时候我们再选择放上一些红糖，稍微煮一会儿就可以了，在每天...

1、生吃莲子；如果有外皮的话要先把外皮剥下，只留里面的果肉，就是白色的部分。清洗干净，放干净水中浸泡20分左右，会变得微软，如牙口不好的可以多泡一会。莲子的芯很苦，大家吃的时候记得去芯。莲子芯有去火的功效，...

对健康有益处。2新鲜莲子一次吃多少合适50克左右就可以了（大约为一个莲蓬的量）。新鲜莲子口感脆甜，非常的可口，常常会让人忍不住多吃，每次食用新鲜莲子最好是不要超过50克，因为莲子中含有丰富的蛋白质、膳食...

新鲜莲子可以每天吃1、新鲜莲子每天不能吃多莲子可以生吃，可以煮粥，可以煲汤等，吃法比较多，新鲜的莲子生吃比较好，不会破坏莲子本身的营养，莲子体积小，口感清甜，剥开绿色的外壳就可以食用，不知不觉就会食入较多...

新鲜莲子的好处与坏处1鲜莲子的功效与作用1.养心安神鲜莲子具有养心安神的作用，可用于治疗失眠多梦，有良好的改善睡眠的作用。2.预防癌症鲜莲子中含有丰富的氧化黄心树宁碱，一些微量元素硒，这些物质都是天然抗癌...