健康饮料首先推荐矿泉水，此外还推荐自制的饮品，像柠檬水、西柚汁、猕猴桃果汁、冰糖雪梨、西瓜汁等自制新鲜果蔬汁，但是这些也不要过量饮用。市面上的普通饮料通常由水、食品添加剂、甜味剂、防腐剂等，长期饮用对身体健康有...

相对比较健康的饮料有以下几种：1.纯净水：纯净水是最健康的饮料之一，它不含糖分和其他添加剂，并且能够帮助身体排毒和保持水分平衡。2.纯果汁：如果你想喝果汁，最好选择没有添加糖分的纯果汁，因为这种饮料含有维生素、...

2.无糖茶饮料：无糖茶饮料，也是比较健康的饮料之一。首先其不含糖、甜味剂等，其次茶叶中含有茶多酚等物质，具有抗氧化作用，对人体有一定的健康效应。其中绿茶类的茶多酚含量最高。代表产品：东方树叶3.纯牛奶：纯牛奶，...

1.醋饮料。醋中的维生素C和尼克酸(烟酸)，能保护食物中的维生素C不被破坏，适当饮用可降低体内胆固醇含量。醋还能增加胃液分泌、扩张血管，利于血液循环，提高肝脏的代谢能力，增加肾脏的排泄功能，促进酒精从体内迅速排出。因此...

1.纯净水纯净水是最健康的饮料之一，不含糖分、卡路里、人造添加剂等。而且，人体需要足够的水分来保持正常的代谢和身体功能，每天饮用6-8杯水是非常必要的。如果你不能忍受没有味道的水，可以在水中加入一些新鲜的...

饮料对人体健康的影响是非常大的，因此选择适合自己的健康饮料是非常重要的。以下是一些相对较健康的饮料：1.矿泉水：矿泉水是一种纯净、天然的水，可以供人饮用。矿泉水通常含有丰富的矿物质和微量元素，有助于人体健康。2...

但如果一定要喝饮料的话，以下几种饮料相对较健康：1.天然鲜榨果汁：选择新鲜的水果制作、不添加糖的果汁，营养价值比一般的果汁更高。2.茶：鲜饮绿茶含多种有益物质，有助于保健和降低心脑血管疾病。而纯净的白开水更佳...

以下是个人给出以下几种比较健康的饮料供参考：1.矿泉水：矿泉水是一种天然水源，不含糖分和卡路里，可以满足身体对水分的需求，同时也有助于排毒养颜。2.纯果汁：如果要喝果汁，建议选择100%!纯(MISSING)果汁，不含...

如果一定要喝饮料，以下饮料相对比较健康：1.纯净水：对于大多数人来说，纯净水是最好的选择，因为它不含任何热量、糖分或其他添加剂，有助于保持身体的水分平衡。2.绿茶：绿茶富含抗氧化物质，有益于心脏健康、消化系统...

如果必须要喝饮料，以下几种饮料相对比较健康：1.水水是最健康的饮品，喝充足的水有助于保持身体健康。建议每天摄入充足的水分，8-10杯水为宜。2.低糖果汁果汁含有维生素C和其他有益的营养成分，但是果汁中的糖分较...