油菜可以和豆腐同吃，两者不相克。油菜的相克食物及不良反应：油菜+黄瓜：降级维生素C的吸收油菜+南瓜：降低维生素C的吸收豆腐相克食物及不良反应：豆腐+葱：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏豆腐+...

冻豆腐的三种家常做法如下：第1种：白菜炖冻豆腐材料：白菜1/3棵，冻豆腐、肉汤半碗，葱姜蒜各少许，红色小辣椒两个。做法：1、锅中倒油烧至八成热，放入葱姜蒜爆香，放入白菜炒5分钟，放入冻豆腐，加入肉汤。2、红色...

1、把解冻好的冻豆腐挤干水，切成2厘米见方的小块儿。油菜洗干净之后也切成小段。 2、把油、葱、姜、、蒜放入锅内，大火炝锅。 3、把冻豆腐、油菜放入锅内，加入酱油、盐调味，视个人口味还可以加入料酒和...

您好，窝笋油菜冻豆腐这些是可以一起炒的哟，正常情况下是不会发生食物相克的情况，不会产生太大的影响，只要保证干净卫生，炒合适的量，不要过量，就可以放心炒哦。

第一步提前准备食物。解除冻结好一点的冻豆腐1块、油菜几个、葱蒜适当。把冻豆腐切成块、油菜切条、葱蒜切碎预留。第二步锅里倒进适量植物油，油烧后放入一个八角煸出香味，葱蒜适当。把冻豆腐切成块、油菜切条、葱蒜切碎...

1、油菜香菇清洗干净。2、香菇去蒂后切花刀，油菜切下油菜根。3、先来调一碗调料汁。小碗中放入少量凉开水，加入盐、蚝油、生抽、白糖、淀粉搅拌均匀备用。4、加入油菜翻炒。5、待油菜变软后加入香菇翻炒几下。6、加入...

1.把冻豆腐中的水挤干，切成2厘米见方的小块儿备用。油菜切小块儿2.葱姜蒜炝锅3.放入肉片翻炒，肉片炒至发白时放入白糖、酱油、料酒翻炒，放入冻豆腐块儿同炒4.加入适量盐，稍加开水（高汤更好）盖盖炖煮10...

1、把冻豆腐中的水挤干，切成2厘米见方的小块儿备用。油菜切小块儿2、葱姜蒜炝锅3、放入肉片翻炒，肉片炒至发白时放入白糖、酱油、料酒翻炒，放入冻豆腐块儿同炒4、加入适量盐，稍加开水(高汤更好)盖盖炖煮10...

1.干香菇用冷水泡发，如果香菇个头较大，最好切成两半更易入味；冻豆腐提前从冰箱中取出，常温下解冻；油菜摘洗干净，切成小段2.冻豆腐在滚水里煮1分钟，捞起，挤干3.热锅凉油，先放入香菇炒香，然后放入油菜...

第三步：锅内倒入适量油，油热后爆香蒜末，然后加入腌制好的肉末，快速翻炒。第四步：炒至肉末变色，加入冬菜碎一起翻炒。第五步：翻炒均匀后加入刚好没过炒料的水，加入冻豆腐块，还可以加些虾米一起炖。烧开后，...