二、南瓜山药牛肉粥山药健脾益胃，能改善脾胃虚弱，南瓜补中益气，牛肉不仅美味还能补血补脾，老少咸宜。南瓜山药牛肉粥，是一款非常适合秋季养生的滋补粥。三、红薯甜粥红薯含有丰富的淀粉，膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维...

薏米山药红枣粥功效：健脾养胃、利湿、养血做法：薏米50克、大米50克、山药2根、红枣10颗、老冰糖2块、水适量1、山药切块，红枣切碎2、薏米、大米洗净放足量水，放入山药3、放入红枣加适量冰糖，一起煲至浓...

三、南瓜山药牛肉粥山药健脾益胃，能改善脾胃虚弱，南瓜补中益气，牛肉不仅美味还能补血补脾，老少咸宜。南瓜山药牛肉粥，是一款非常适合秋季养生的滋补粥。材料：大米150g、牛肉100g、山药1截、南瓜100g、小葱1棵、姜1...

1、红枣桂圆黑米粥原材料：檽米50克，黑豆30克，大枣10粒，干桂圆20粒。大枣用冷水侵泡。檽米和黑豆也用冷水侵泡清洗，干桂圆剥掉机壳清洗预留。锅内胆添加适量的清烧开，放进大枣和干桂圆，再放进檽米和黑豆。盖章...

胃不舒服吃什么养胃？推荐8种养胃粥1.鲫鱼糯米粥做法：鲫鱼1-2条，糯米30-45克，姜片适量，煲粥服用。煮粥时最好将纱布缝成袋状，把鲫鱼装入与糯米同煮，以免鱼骨掉进粥里。功效：糯米同样能补中益气、缓中和胃；...

1、胃寒补血益气粥1、山药枸杞粥做法：山药600克，大米50克，枸杞、冰糖、小葱少许。大米泡半小时，山药洗净，去皮切块。将泡好的米放入锅中，加水煮开，改小火，然后加入枸杞、山药块、冰糖、小葱一起熬煮，稍搅拌，30...

8款粥补气补血又养胃夏季,粥是我们常吃的食物之一,富含丰富的营养,而且简单一做还很好消化,粥的烹饪方法丰富多样,关于根据个人的口味来进行调配,以下是关于8款粥补气补血又养胃夏季。8款粥补气补血又养胃夏季11、红枣桂圆黑米粥...

2、南瓜小米粥：南瓜具有清热解毒、补中益气的效果，如果出现了营养不良或者是脾虚气弱，有很好的改善效果，小米也能够补虚损，开肠胃，针对于胃肠道功能减弱有很好的改善作用。3、玫瑰红枣粥：红枣可以起到补气养血、健脾益胃...

待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉,加适量的调味品。功效:这款粥有补益气血、滋养五脏、开胃生津的作用,适用于气血亏损的人。什么粥养胃又养气补血2滋阴补气的食物猪肉皮有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说:“猪肉...

白木耳粥材料：准备六十克白木耳，二两糯米。做法：先把备好的白木耳先用清水发泡洗净。糯米淘净后，置入锅内加水烧开，再放入银耳，熬煮成粥，调入一些冰糖即成。功效：白木耳粥可以滋阴生津、润肺养胃、益气和血，健脾...