练习街舞如果没有足够的力量是不行的，所以在练习街舞前就应该先把身体素质练好，要有足够的力量去做漂亮的动作。这里的力量包括臂力、腰力、腹部力量和腿部力量等。下面就向大家介绍一下练习力量的方法：1、手臂力量训练俯卧...

街舞一般可以分为两种,一种是个人的技巧街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞,因为它能体现年轻人精力旺盛的一面,他们的很多地面动作,譬如说翻滚、倒立、弹跳都是比较高技巧的个人街舞表演。另外一种就是集体街舞,是目前比较流行的街舞...

因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。街舞的分类以动作为标准，街舞分两大类：Hip-Hop...

街舞身体要求：街舞强调随意性，要求动作松弛，所以练习时要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。动作爆发力强，多以绕环和小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力，并且使身体不常运动到的小关节和小...

发源于美国纽约和洛杉矶,它的感觉味道如爵士舞,街舞是爵士舞发展到年代的产物相比于一般的有氧操,街舞的独特魅力在于其自由的风格和脚步动作的迅速多变。音乐特征除了较强的低音效果更以切分音大量使用为标志,多数动作在弱拍完成。做好街...

Breaking技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为Breaking动作国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。Hip－Hop从字面上来看，Hip是臀部，Hop是...

街舞基本动作：1、DOWNROCK:用手的中心支撑著整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动,腿和脚的动作又是绕著手的动作做。通常会结合freezes和hesitations动作,并且是在其他动作之后紧接著做。2、DOUBLE99:...

运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想象力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型。霹雳舞也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板;用...

学街舞需要哪些身体上的头、颈、肩、上肢、躯干等关节的力量。街舞的动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的。各个动作都有其特定...

如何应对跳街舞的三种常见损伤街舞运动得到了越来越多的人的青睐,在国内练习街舞的人也是迅速增加,各个年龄层的人都有。街舞是需要经常练习的舞蹈,街舞里的一些技巧要跳好是要付出巨大努力的,同时街舞练习如果方法不对、没做好防护工作...