如题，我想知道:眼睛干涩疲劳怎么办

2、穴位按摩。在出现总是感觉眼睛干涩疲劳的时候患者可以利用按摩的方式缓解不适，这一种做法的优势在于随时随地可以进行，适合人们临时缓解总是感觉眼睛干涩疲劳使用。患者最好可以结合休息一起使用，以获得更加好的调整效果。3...

能够帮助缓解眼睛干涩疲劳。主要是对眼周天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴等等穴位进行按揉。通过对眼周穴位进行按揉能够帮助促进眼内的气血畅通，改善眼部神经营养。

第一，尽量保持合理地用眼习惯，工作以外地时间少用电脑、手机这些电子产品。第二，如果眼睛存在近视散光，这些问题需要及早地佩戴眼镜，提高矫正视力，只有让眼睛看得清楚，才能有效地避免眼睛疲劳地发生。第三，可以早晚地热敷...

1.熨目法，先将双手互相磨擦，将双手搓热后以手掌熨贴双眼20秒，反复三次。2.均衡的饮食，多吃含有维生素A、C、E等抗氧化的水果或食物，有益眼睛，有助于皮脂腺正常分泌。3.让眼睛定时的休息。看书或打电脑50分钟之后...

1.尽量少用眼，多眨眼2.毛巾冷热敷眼保健操3.少在空调或暖气化学成分等房间呆太久4.对电脑屏幕看书开车等高度用眼时，佩戴眼镜5.饮食清淡补充维生素A建议每天两杯郑玖味瞳仁茶，可以让眼疲劳得到舒缓，...

眼睛出现干涩和疲劳以后，可以及时就诊，在医生指导下使用合适的滴眼液，使用以后能让症状缓解，另外在晚上睡前也可以使用眼贴外敷眼贴中含有丰富的水和冰片，还含有一些中药材外敷以后会让眼干眼涩，眼疲劳的症状慢慢减轻。除了...

2、马上放松眼睛第2个方法是我们可以马上让自己的眼睛放松一下，简单的说就是停止手上的工作，让眼睛到处看一看，如果我们在高处的话，尽量让眼睛可以远眺，这样放松5~10分钟左右就可以很好的缓解眼睛干涩疲劳的状态了，这里...

这是通过按摩操刺激穴位，加速血液流动，以此来缓解眼睛的干涩和疲劳以及胀痛。2、眨眼睛这里的眨眼睛可不是眨几下就好了，而是深呼吸后做好准备，快速的咋眼睛。记住眼睛干涩的时候不建议采用这个方法，当然也可以点完眼药水...

防止用眼过度：平时使用电脑或看书、看报时，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外。适当的使用眼科药物。现在市面上缓解眼疲劳的产品很多，常见的有滴眼液、洗眼液、眼贴，眼罩等。个人建议，大家可以可以...