（1）把西兰花切成小朵，用清水清洗后用盐水浸泡15分钟，用盐水浸泡的原因是西兰花表面容易隐藏小虫子、脏东西和农药残留。用盐水可以有效去除这些杂质。（2）胡萝卜去皮切片备用，青椒、红椒、香菇切好备用。3.制作。（1）...

清炒西兰花的家常做法如下：主料：西兰花。辅料：小葱、姜、蒜、生抽、蚝油、油、盐。1、准备材料、把西兰花掰成大朵后去掉根部老皮，再分成适合食用的小朵。2、葱姜蒜切末。3、锅内注入清水烧开，放入一勺油和半勺盐...

1、准备好清炒西兰花的食材，有西兰花和切好的蒜瓣。2、这一步将西兰花焯水，除去苦涩味道，焯好的西兰花盛出，以备后面使用。3、起锅烧油，油热以后，我们将蒜瓣爆香，这样可以使菜的味道更好。4、爆香蒜瓣以后，我...

清炒西兰花的简单做法1一、素炒西兰花1、原料:西兰花、鸽蛋2、调料:盐、太太乐鸡精、香油(油食品)、胡椒粉、蜂蜜(蜂蜜食品)3、做法:(1)、西兰花洗净、切成小朵、用沸水焯一下,鸽蛋煮熟、去皮,待用。(2)、将...

清炒西兰花的家常做法步骤1食材西兰花1颗大蒜2瓣食用油食用盐若干鸡精少许方法/步骤准备食材。将西兰花瓣成小块，洗干净。将大蒜切成小粒。将油烧开之后，加入西兰花翻炒。根据个人口味加入食用盐，翻...

炒西兰花的家常做法如下：1、西兰花用刀切成小朵，用清水冲洗后用盐水浸泡一会。2、胡萝卜去皮切好备用，青椒、红椒、香菇切好备用。3、锅中加入清水，大火烧开，加入两滴油，一小勺盐，放入西兰花煮一分钟左右，取出沥干...

清炒西兰花的常见做法清炒西兰花做法一1、准备全部食材。2、西兰花用手摘成小朵小朵的,用清水多洗几遍。3、辣椒切小段,蒜米切小丁。4、锅中烧开水,放入西兰花焯水2分钟。(PS:焯水为了让西兰花炒出来颜色更翠绿。

清炒西兰花怎么做1步骤1：西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片步骤2：锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水，1分钟就可以了，时间不要太长...

1.准备食材。2.准备5克蒜片，5克葱，150克蘑菇和250克西兰花。3.将西兰花焯30秒。4.锅中倒5ml油，将葱段和姜片倒入锅中。5.炒蘑菇，加入3毫升酱油。6.倒入西兰花翻炒至碎。7.加入2g盐，翻炒均匀，出锅。8.蓝瘦...

相信大家也应该比较熟悉。喜欢做菜的朋友都喜欢把西兰花炒着吃，因为这种做法是非常简便的，而且食用起来的口感也比较独特，能够保持西兰花原有的鲜美口感。下面我们就一起来聊一聊关于清炒西兰花的做法。