第一步：我们把西兰花先切成小朵，切西兰花也是有方法的，正确的做法是先去掉花径的部位，再将西兰花按照每一朵的生长方向给切开，这样就不会把西兰花切得很碎，切好后用清水洗净即可。第二步：给西兰花焯水，这里教大家...

1、准备好清炒西兰花的食材，有西兰花和切好的蒜瓣。2、这一步将西兰花焯水，除去苦涩味道，焯好的西兰花盛出，以备后面使用。3、起锅烧油，油热以后，我们将蒜瓣爆香，这样可以使菜的味道更好。4、爆香蒜瓣以后，我...

1、准备材料、把西兰花掰成大朵后去掉根部老皮，再分成适合食用的小朵。2、葱姜蒜切末。3、锅内注入清水烧开，放入一勺油和半勺盐，放入西兰花焯烫至变色，捞出后放入凉水中冷却。4、锅烧热放入适量油，放入葱姜蒜末...

如题，我想知道:清炒西兰花的做法

清炒西兰花怎么做1步骤1：西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片步骤2：锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水，1分钟就可以了，时间不要太长...

素炒西兰花的家常做法如下：1、西兰花切好盐水泡30分钟。2、开水焯一分钟捞出来备用。3、大蒜，干辣椒切好备用。4、入锅油爆香大约半分钟，大蒜微黄即可。5、倒入西兰花，蚝油，盐，适量，炒一分钟。6、装盘即可。

清炒西兰花的制作方法准备食材：西兰花、蒜、黑木耳、蘑菇、姜、蚝油、盐、鸡精、色拉油、水淀粉。1、西兰花洗净后切成小朵，黑木耳用温水泡发，胡萝卜切片，生姜切片，蒜切片备用。2、切好的西兰花放入开水内焯烫几分钟...

炒西兰花的家常做法如下：1、西兰花用刀切成小朵，用清水冲洗后用盐水浸泡一会。2、胡萝卜去皮切好备用，青椒、红椒、香菇切好备用。3、锅中加入清水，大火烧开，加入两滴油，一小勺盐，放入西兰花煮一分钟左右，取出沥干...

清炒西兰花的常见做法清炒西兰花做法一1、准备全部食材。2、西兰花用手摘成小朵小朵的,用清水多洗几遍。3、辣椒切小段,蒜米切小丁。4、锅中烧开水,放入西兰花焯水2分钟。(PS:焯水为了让西兰花炒出来颜色更翠绿。

一.烹饪方法1.准备食材。准备食材西兰花80g、胡萝卜50g、香菇15g、红椒10g、青椒20g、油20g（少许油）、盐10g（一小勺）、姜10g（切丝，不喜欢的可以换成蒜瓣）。2.前期准备。（1）把西兰花切成小朵，用清水清洗后用...