1、聆听孩子的心声。让孩子把内心的恐惧和担忧说出来，面对孩子的情绪要耐心、关心、理解。2、建议孩子利用课外时间练习，听老师的讲解，复习自己的学习笔记。在考试前多做几套模拟试卷，增强孩子的自信心。让孩子相信自己的能...

当孩子进入考场，感觉心跳过快，紧张焦虑时，家长可以告诉孩子，可以通过腹式呼吸来缓解。家长可以让孩子在家尝试做这样的练习：首先吸气，吸气的时候，腹部慢慢鼓起，慢慢深吸气，并在心里默数：1、2、3、4；然后呼气的时候...

你好，克服孩子的考试恐惧症，你可以试着从以下几点入手：第一，要正视自己的能力，如果自己的能力有限，就不要给自己过高的压力，也不要盲目的拿自己和别的考生比较。你需要做的就是调整好自己的心态，尽力而为就好。第二...

要疏导孩子把考试结果看淡，重视学习本身的意义，加强自信心，要用坚不可摧的毅力反复尝试。③不要给孩子过度的压力，鼓励孩子放松心情，愉快地学习，不要总看自己离目标有多远，而要珍惜已经达到的目标。不要给自己定不合...

总之，解决学生的考试恐惧心理需要学生和长的合作。家长积极关注孩子的心理变化，提供支持、理解鼓励。学生应对自己的问题和疑虑进行反思，尝试采取一些积极的方法缓解考试恐惧心理，从而取得更好的成绩和更好的心理状态...

不要潜意识的把孩子与学校和老师对立起来;6、不要把学习、作业、考试跟任何事情对立起来，这只是上学后孩子生活的一部分，就像长出牙来之后，就需要每天刷牙一样，平常对待，不要人为的树立起孩子对学习的敌意。

1、考试之前不要给孩子施加压力，要帮助孩子端正心态。2、如果家长有能力可以帮助孩子一起复习，给予孩子自信心。3、可以考试之前给孩子准备一顿可口的饭菜。4、最后，消除恐惧的最好方法就是面对恐惧，学习是一生的事，功夫...

孩子考试就害怕紧张办法如下：1.针对孩子考前知识储备不足而紧张的情况，家长有必要给孩子做一做思想工作，要让孩子认识到“平时不努力、考试徒伤悲”的道理。2.针对孩子因几次考试成绩不理想而被父母批评，导致孩子产生心理...

 1、教孩子从容面对考场的紧张 当孩子在考试中出现紧张和恐惧时，应该冷静地面对这种正常的心理反应。你应该抱着“紧张没关系，它可以调动大脑的兴奋”的心态，学会放松，不要太在意身体的变化。几分钟后...

以下是一些帮助孩子克服考前恐惧的方法：1.纾解压力：考前心理压力是导致孩子恐惧的主要因素之一，建议家长与孩子一同制定合理的学习计划，以确保孩子有充足的时间进行准备，并放松心态，缓解紧张的情绪。2.营建积极的氛围：给...