甜玉米1南瓜适量200克米饭适量2碗西蓝花🥦适量×粒火腿肉或者腊肠切片×粒番茄1个懒人营养午饭的做法切粒，炒一下请点击输入图片描述切粒，也炒一下请点击输入图片描...

1.全麦面包上面放盐水肘花搭配炒熟的胡萝卜、芹菜丝,表面放苜蓿芽和紫色洋葱丝,一餐不仅食物超过五种,而且色彩也一样丰富。2.老虎虾三只从背部剪开,去除砂线,用少许盐和胡椒粉腌制几分钟,平底锅放油、姜丝、洋葱丝后摆入腌好...

第一步：先把食材准备好，先用丸子和香菇煮汤，味道更鲜美，但是一定要用大品牌的肉丸子，吃起来更放心。第二步：把这些配菜都清洗干净。配菜可以根据自己的喜好来搭配，加些海带、豆芽、藕片等等，也非常美味。第三步：汤...

1.蘑菇五花肉烩饭食材:准备一块五花肉，洗净，切成厚片，再切成小块。准备一个土豆，去皮，切块。准备半根胡萝卜，切块调色。准备一些蘑菇，洗干净，切成小块。切一些葱片和姜丝备用。准备适量的大米，洗两遍，把上面的...

准备材料：冷米饭1碗、黄瓜30克、胡萝卜半根、鸡蛋1个、食用油5毫升、生抽5克、盐3克、鸡粉适量一、鸡蛋打散，倒入冷米饭。二、把米饭和鸡蛋搅拌均匀。三、倒入食用油，加入米饭。四、倒入生抽，翻炒均匀。五、倒入黄瓜...

2、辣炒花甲+金针菇炒鸡蛋+紫菜蛋花汤，紫菜蛋花汤，最最简单的懒人汤，犯懒时最喜欢做这道汤了，快捷又好喝。金针菇不要只会煮汤哦，用它炒鸡蛋特别好吃呢。现在吃花甲最好了，便宜又鲜美，10块钱不到就炒了一大盘...

适合一个人吃的懒人饭做法如下：做法一材料大米、豆角、土豆、玉米粒、香肠、酱油。做法1.大米洗净、豆角洗净切粒、土豆去皮洗净切1厘米见方的小丁、香肠切丁。2.上述准备好的材料和青豆、玉米粒一同放入电饭煲，加水没...

2、辣炒花甲+金针菇炒鸡蛋+紫菜蛋花汤：紫菜蛋花汤，最最简单的懒人汤，犯懒时最喜欢做这道汤了，快捷又好喝。金针菇不要只会煮汤，用它炒鸡蛋特别好吃。3、萝卜牛杂汤+手撕包菜：萝卜牛杂汤，里面再加些我最爱的...

直至卷完。卷好的鸡蛋卷切段。3、吃剩的鸡米花还有肉沫炒粉丝，下面还有小白菜，一点点米饭，一个煎蛋。在家的午餐。懒人炒饭，切一根玉米肠切点香葱沫加蛋炒，就成了懒人炒饭。陪娃娃菜海米汤简单又美味。

100种懒人晚餐做法,饭是每天的头等大事,出去吃又觉得不卫生,家里吃自己做又觉得麻烦,这边给大家介绍100种懒人晚餐做法,下面我为大家介绍了相关内容。100种懒人晚餐做法1一、宫保鸡丁主料:鸡胸肉200g花生仁100g辅料:白糖7g酱...