低脂沙拉酱食材：鸡蛋2个、牛奶120g。调料：白糖10g、玉米淀粉20g、盐1g、玉米油15g、半个柠檬汁或者10g白醋。做法：①所有材料加进去，挤入柠檬汁，用打蛋器搅打均匀（大概2-3分钟）。②小火加热，边加热边搅拌，...

2.无蛋沙拉酱制法原料:冷藏鲜奶100克,奶粉30克,,盐5克,糖70克,沙拉油150克,柠檬原汁150克作法:先将原料倒入果汁机打1分钟,再慢慢的倒入沙拉油,等成桨糊状时,倒入柠檬,拌匀即成自制无蛋沙拉酱。注:①沙拉油即为大豆色拉油,...

1、低脂酸奶酱：经典的酸奶酱，将一勺白砂糖倒入200ml酸奶中，再挤入半个柠檬汁，搅拌均匀即可。2、泰式甜辣酱：菠萝切末备用，将红椒、小辣椒、蒜切成末放入清水中煮至变软，再菠萝末倒入锅中搅拌，再加入米醋、糖、盐...

低脂酸奶酱：食材:原味酸奶200克、白砂糖5克、柠檬半个，做法:1.将柠檬榨汁，与酸奶、白砂塘混合，将白砂糖搅打至融化即可。2.风味香甜、细腻、低脂的酸奶酱，特别适合蔬菜、水果和蛋类的沙拉。芥末酱：食材:第戎芥末45克...

一、沙拉酱的准备工作在做沙拉酱的时候，我们需要准备鸡蛋液，砂糖，盐，玉米油，玉米淀粉，清水和白醋。我们可以按照一定的比例准备这些食材，这样做出来的沙拉酱更加的美味。我们一定要做好沙拉酱的准备工作，这个时间是比较...

做法：1.取一小碗，倒人油、醋、芝麻油，充分搅拌均匀2.加入盐、蒜末，拌匀即可。低脂沙拉酱原料：橄榄油1大勺，酸奶2大勺，蒜末5克，盐3克，沙拉酱1小匀，黑胡椒4克做法1.取一小碗，放入蒜末、酸奶、沙拉酱...

市面上的蜜糖芥末酱当然比较高脂，但自制的比较健康还可以选用低脂的食材。蜜糖芥末酱除了可以拌沙拉外，也可以用于沾薯条、开胃菜的酱汁之一。将3汤匙芥末酱、2.5汤匙苹果醋、4汤匙蜜糖、3汤匙橄榄油以及适量的盐和胡椒拌匀...

1.自制低脂沙拉酱做出来的沙拉酱不仅口味随自己所好，还是绝对的健康食品。胡萝卜沙拉酱的做法：原料是一根胡萝卜、一个苹果、1/4个洋葱、半个柠檬(榨汁)、一小汤匙砂糖、两大汤匙淡酱油、100～120毫升醋、130毫升橄榄油...

1、将蛋黄打到干净的碗中，加入糖粉、盐。2、将蛋黄打发，发白就是已经打发了。3、加入少许的油，继续搅打，使蛋黄和油充分融合。4、少量多次的加油、搅打，每次都要让油和蛋黄彻底融合，反复多次，直至油加完，酱变得...

一、红酒沙拉酱原材料:红酒醋40克，橄榄油30克（若没有橄榄油，也可用其他食用油代替），调味料:糖6克，盐4克，黑胡椒粉少许。其做法很简单，即将所有材料混合均匀即可。这种自制出来的沙拉酱，主要用于搭配菜或拌面等。