山药莲藕排骨汤是一种美食是可以在一起炖的，主要材料有：山药、玉米、莲藕、猪排骨等。中文名：山药莲藕排骨汤分类：炖汤口味：清淡主要食材：新鲜山药400克、玉米1根、莲藕主料：新鲜山药400克，玉米1根，...

首先把排骨放到清水里，凉水锅煮煮开了，以后把排骨捞出来，把那水倒掉，然后再重新放水，这时候放上姜片，再放上花椒粒少许少许，然后莲藕放到一起开始煮，等到这个排骨煮到八成熟的时候，把山药放到里面。起锅的时候放上...

2、山药莲藕排骨汤食材：新鲜山药400克，玉米1根，莲藕、猪排骨各200克。盐、葱末、香油各适量。做法：所有材料洗净，山药去皮后切块，玉米切段，莲藕去皮后切片，排骨剁块，焯烫后去血水。将所有材料放进锅中，加适量水...

1、山药去皮后用清水泡着，这样就不会变黑;2、莲藕切块后，直接炖煮即可;3、排骨可选棒骨，不过煮的时间要更久。但高血压人群建议用精排骨，油脂适中。山药莲藕排骨汤的做法莲藕的各种功效益血生肌藕的营养价值很高...

淮山药、莲藕、可以一起炖排骨汤，不会产生相克。山药莲藕排骨汤温润滋补，暖人心脾。莲藕生用性寒，有清热凉血作用，其含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少...

莲藕山药当然可以一起吃，而且营养丰富。莲藕山药排骨汤是把三种食材洗净切片，先下莲藕排骨一起猛火煮沸，再加入山药文火炖二十分钟即可食用。

山药莲藕排骨汤的制作方法如下：主料：排骨250g，山药150g，莲藕150g，胡萝卜100g辅料：食用油适量、食用盐适量、青葱适量、八角适量、生姜适量步骤一、莲藕去皮切片后用清水洗净备用。步骤二、山药去皮洗净切滚刀块备用。步...

山药:250克;甜玉米:1个;姜：2片;水：8碗;山药玉米莲藕排骨汤的做法1将排骨斩件，放水里煮开，去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用2山药刨皮后切滚刀块备用3莲藕去皮切段并冲洗干净藕孔里的泥土4甜玉米切件，...

2、莲藕山药排骨汤的做法：猪棒骨切大块，洗净备用。山药洗净去皮，切小段；莲藕洗净去皮，切滚刀块。准备适量枸杞、黄芪、当归、西洋生片，冲水去灰备用。葱切段，姜切片，蒜去皮备用。把棒骨放入锅中焯水，去血水撇沫；捞...

1、准备好莲藕，排骨，葱，姜，花椒，八角，料酒，食盐，食用油等材料。先把莲藕洗干净去皮切成块，排骨洗干净切成块放入锅中焯水，去除表面的腥味物质，然后把这些食材和洗干净的调味料一起放入锅中，锅中加入适量的水。2...