一、直接食用。将木瓜切成几瓣，去籽生吃即可。二、木瓜牛奶。用料：木瓜150克、牛奶200毫升、冰淇淋、糖。步骤：1、将木瓜去皮、切块。2、放入果汁机中加入牛奶，糖、冰淇淋。3、用中速搅拌三分钟，盛出即可。三、木瓜炖...

成熟的木瓜适合放在饭后吃,木瓜肉保留了更生素,含糖很少,不会摄入大量热量。但不建议空腹吃,容易产生腹部不适。暂时还未成熟的青色木瓜可和肉类同炖,刨皮去籽切成块。木瓜中含有木瓜酵素,木瓜酵素会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,...

1、木瓜中含有特殊的木瓜酵素，对肉类有很强的软化作用，因此将肉类与木瓜同炖，滋味最好。比如木瓜排骨盅。制作方法也简单：将木瓜掏空后，放入四五块猪排，根据各家口味加入少许蒜末、辣椒、蚝油、米酒等调味品，放入锅中...

木瓜怎么吃效果才好，大家应该都知道木瓜是非常有营养的，滋润的，而且还有百益果王之称号，煮菜、煲汤、当水果吃都可以，那么木瓜怎么吃效果才好？跟我一起来看一下吧！希望大家喜欢！木瓜怎么吃效果才好1木瓜榨汁的...

1.木瓜粥：木瓜去皮，切块，与大米放在锅中熬煮，直至木瓜变软可以用勺子按碎，米粒饱满。2.蒸木瓜：木瓜切开两半，去籽。中间沟处倒入牛奶，放入蒸锅中，直至蒸软为止。3.木瓜饼：将木瓜洗净，切块，蒸熟，与面粉，牛奶，...

做法：1、用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。2、煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。

如题，我想知道:木瓜怎么做着吃最有营养?

二、吃木瓜的好处第一：减肥。木瓜中的木瓜酵素可以分解糖类物质，帮助补充蛋白质和调理脂肪物质。木瓜可以分解体内的脂肪，改善身体赘肉。木瓜可以加速新陈代谢，促进减肥成功。第二：美容。木瓜可以美容，木瓜酶这个物质能...

木瓜的8种营养吃法吃法一：木瓜牛奶材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。做法：1、选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。2、将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎...

那么木瓜怎么吃的呢？木瓜怎么吃的木瓜最有营养的吃法大全一木瓜煮汤的做法银耳杏仁木瓜汤材料水发银耳克杏仁克木瓜克冰糖适量。做法将木瓜去皮瓤洗净切块。锅中放入杏仁，水发银耳和适量水小火煮小时，放入冰糖，木瓜，继续煮...