油麦菜1把大蒜3-4瓣蚝油1汤勺生抽适量蒜蓉油麦菜（蚝油）的做法大蒜切碎，热锅凉油，爆香请点击输入图片描述放入切段的油麦菜杆儿～炒软～请点击输入图片描述油麦菜杆儿炒软，但不需要熟～...

蒜蓉油麦菜的家常做法是热锅放油炒香蒜沫放油麦菜加入调料即可。用料，油麦菜，4颗蒜瓣，4瓣，蚝油，半勺，盐，适量，油麦菜一份，去根，洗净，蒜四瓣切小丁，油热，放入蒜，煸出香味放入油麦菜翻炒加入半勺蚝油，喜...

制作方法：一、油麦菜择洗干净，切成七八厘米长的段。二、将蒜剁成蒜末备用。三、锅内放油爆香花椒捞出，放入一些蒜末炸香。四、下油麦菜，快速翻炒几下。五、炒到油麦菜碧绿将剩余的蒜蓉全部加入，调入盐和味...

1、油麦菜掰开洗净、好好洗、要不搞不好会有沙子、吃起来牙碜。2、有劲的直接用手掰成段、没劲的用刀切成段。3、准备蒜末一小盘。4、锅中放油、倒入一半蒜末炒香。5、下油麦菜翻炒。6、翻炒至断生后加盐鸡精调味...

如题，我想知道:蒜蓉油麦菜怎么做

蒜蓉油菜的做法有很多，下面这种是比较家常的蒜蓉油麦菜做法：食材：油麦菜，大蒜，酱油，蚝油。1、热水开锅后将油麦菜煮一下。这样既能去除青涩味儿，又可以让油麦菜保持好的光泽，还能最大限度保持住油麦菜的营养。2、切好...

做法：蒜切成蒜蓉，葱切葱花，油烧至8成热，下葱花和部分的蒜蓉炝锅，出味后下油麦菜，快速翻炒，然后加入些许蚝油或老抽（如果用老抽，加的量一定不能太多），翻炒，待油麦菜变的梢软一些了，加一勺水，转中火闷，将...

1、凉拌油麦菜准备材料首先准备半斤新鲜的油麦菜和三瓣蒜，再准备适量的调味品，有芝麻酱，红糖，生抽，食用盐，还有就是醋和香油也可以准备适量的白芝麻。材料的选择一定要确保优质上等，因为只有优质的原材料才能够做出...

蒜泥拌油麦菜的做法适量葱适量蒜适量生抽适量调和油适量凉拌油麦菜的做法1.油麦菜苔不用切，洗净。其它调料2.锅内烧水，水开后放入油麦菜焯熟3.焯熟后的油麦菜放凉开水里过凉4.过凉后的油麦菜摆在...

蒜蓉油麦菜的好吃做法：用料：油麦菜1把、蒜瓣一头、姜3片、酱油1勺、蚝油1勺、食盐1克。步骤：1、姜和蒜切碎，油麦菜洗净沥水切段备用。2、锅中烧油，油热放入姜蒜末炒香，油要热一点。3、放入油麦菜翻炒均匀。4...