黑糯米对于补血的效果更好，因为黑糯米是被称为长寿米的，具有滋阴补肾，健身暖胃，明目活血作用，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效很好。血糯米也是一种高营养的食物，血糯米具有养肝、养颜、泽肤等功效，...

血糯米和黑米哪个好1、血糯米血糯米是带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以称为血糯，天然的血糯米经过温水浸泡后，由于种皮的红色素被水溶液慢慢溶解，会逐渐出现紫红色水溶液，随时间延长，红色越来越浓。并在...

血糯米中微量元素的含量比黑米要高一些，其中微量元素怜惜和镁等营养物质的含量都比黑米要高，它能满足人体正常代谢时对不同微量元素的需要。4功效作用血糯米和黑米在功效与作用上也有一定区别，血糯米是一种能补脾健胃，...

黑糯米：对慢性病患者、恢复期病人、孕妇、幼儿、身体虚弱者都有滋补作用。以黑糯米为主要原料制成的饮料、食品，更有明显的医疗效果。血糯米：滋阴补血（就这么多多多体谅！）

1、品种不同：血糯米是一种具有紫红色种皮的水稻，因其外观颜色而得名。属于一种稀有的水稻品种。黑糯米是一种兼具药用和食用功能的大米。是禾本科植物水稻长期栽培形成的一种特色品种。按粒型可分为籼稻和粳稻，按稻米品质...

1.抗衰老、预防动脉硬化黑米外皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。国内外研究表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外，这种色素中还富含...

3、口感不同：黑米口感较硬，甜味较淡，血糯米的口感较为软糯，且略带甜味。4、成分不同：血糯米含有大量碳水化合物和丰富的微量元素铁，微量元素的含量比黑米要高一些，还含有一些氨基酸和植物蛋白。黑米含有血米的营养成分...

因而，黑米不适合深度加工，以服用黑米或规范三等米为好。尽管两个名字上都含有檽米的头衔，可是血糯米则是稻米的一种，因为它外皮粘附的紫黑的皮，煮出去的米是鲜血的，因此被称作血糯米；紫糯米归属于糯米，这两种在...

1、黑糯米就是血糯米，二者是一样的，但是黑糯米要比普通的糯米营养更丰富一些，它味道香浓、含有花青素，但是也应适量食用，避免摄入过多导致消化不良和血糖升高。2、血糯米是带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以...

黑米营养高，他是糯米的一种。黑米明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。血糯米可以辅助治疗月经过多症。