西兰花整朵水煮下，凉后用切馅机切碎后脱下水，虾仁切丁加调料与西兰花一起即可。

做法：1、虾仁去线，洗净切小段儿，用生粉、半个鸡蛋清及一小匙酒伴匀，放入冰箱略腌5-10分钟。2、肉馅、蒜苗加入剩下的鸡蛋及调料搅拌上劲。如果是用白菜这类出水比较多的菜做馅，可以先将肉馅搅拌上劲，再加菜，搅拌...

1.面粉中加入一个鸡蛋，水中加4克盐化开和面，揉成面团盖保鲜膜醒半小时；2.虾仁洗净控水剁碎，生姜切碎放入虾仁中，加入少许包子饺子调料（超市买的成品），加入6克盐及生抽，葡萄籽油加热后倒入馅中顺时针搅拌，再加入一...

1.西兰花洗净，用淡盐水浸泡30分钟，去除残留农药。西兰花ER.jpg炸虾2.把西兰花的粗茎去掉，选它做小花；虾用酱油和淀粉腌制，大蒜切碎。西兰花zs.jpg炸虾3.锅中注入适量水，烧开后加入少许盐，放入西兰花，煮几分钟...

虾仁西兰花的做法步骤1.准备食材2.虾仁用料酒、盐、蚝油腌一会3.西兰花切块、胡萝卜切片，黑木耳事先泡发好4.西兰花放入开水中焯熟捞出5.锅中放油，把虾仁煸炒变色盛出6.放入胡萝卜、黑木耳煸炒一会7.放入...

虾仁可以和西兰花搭配在一起炒着吃，首先需要把西兰花清洗干净，浸泡在盐水里面，这样可以把农药残留去除，然后再切成小朵，虾仁清洗干净水分控干，加入一些淀粉生抽腌制一下，锅中加入适量的水以及盐，把西兰花放进去煮一下，...

1、原料：虾仁和西兰花。把新鲜的大虾去头去壳，把背部虾线轻轻抽出，西兰花掰成块备用。2、把西兰花焯2分钟至熟捞出备用。3、虾仁焯至变色捞出备用。4、热油爆姜丝。5、大火翻炒西兰花。6、放入虾仁后放一勺盐，...

食材：虾仁300g，西兰花50g，蛋清3只；做法：1、虾仁洗净，将背部用小刀划开，挑出虾线，用蛋清腌制10分钟。2、中火烧热锅中的油，至六成熟时将虾仁放入，迅速过油至熟。3、锅中留底油，将西兰花倒入锅中，用中火慢慢...

西兰花和虾仁的做法用料西兰花1小棵虾仁8个大蒜1瓣生抽5ml淀粉2g盐少许西兰花炒虾仁的做法步骤西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，去除残留的农药将西兰花去掉粗茎，择成小朵虾仁用生抽、淀粉腌一...

清洗的步骤绝对不能马虎哟。【西兰花炒虾仁】食材：西兰花，基围虾，生姜，料酒，胡椒粉，生抽，淀粉，食盐，食用油，做法：1、盆中加入半盆的水，放两勺食盐两勺淀粉搅拌均匀。倒入西兰花泡15分钟。再用流动的清水冲洗干净...