十大最营养蔬菜排行榜前十名：胡萝卜、卷心菜、茄子、洋葱、青椒、番茄、冬瓜、菠菜、芹菜、白菜等，其中菠菜受到了很多消费者的喜爱。菠菜，藜科菠菜属一二年生草本绿叶类蔬菜，根呈圆锥状，带红色、较少为白色，茎直立且...

蔬菜之王是：白菜、芦笋、西红柿、苦瓜、菠菜、韭菜。1、白菜白菜号称蔬菜之王，原产地为中国，白菜里又有大白菜、小白菜等的品种之分，但都属于一类，其营养价值丰富，含有蛋白质、多种维生素，维生素C更为突出。此外，还...

2.芦笋是国际公认的蔬菜之王。芦笋味道鲜美，富含维生素、矿物质和微量元素，是公认的好蔬菜，因此被称为蔬菜之王。3.西红柿原产于南美洲，在中国南方和北方广泛种植。番茄果实营养丰富，风味独特。可以生吃，煮，加工的番...

蔬菜之王——白菜白菜号称蔬菜之王，原产地为中国，白菜里又有大白菜、小白菜等的品种之分，但都属于一类，其营养价值丰富，含有蛋白质、多种维生素，维生素C更为突出。此外，还含有纤维素、木质素、尤其不可忽视大白菜中...

被称为“蔬菜之王”的有秋葵、白菜、空心菜、丝瓜、芦笋等等。这些蔬菜在夏季我们都可以食用，介绍以下几种蔬菜的制作方法：01、芦笋炒虾仁芦笋中含有丰富的维生素、铁等成分。在中医学中，具有清热解暑、促进消化...

这个没有完全统一的定义，不过有篇英文报道里提到过蔬菜四大营养之王的说法，分别是：球芽甘蓝、羽衣甘蓝、羽衣甘蓝、绿皮西葫芦。原文摘录如下，供参考：1.Brusselssprouts球芽甘蓝WhileIloveeatingthispopular...

1蘑菇2洋葱3茭头.4大葱5大蒜6韭菜7苋菜8魔芋9芹菜10牛蒡11芦笋12黑木耳13冬瓜14叶添菜15杷添菜16芥蓝17菜苔18普通白菜19芜菁甘蓝20结球甘蓝21花椰菜22抱...

10.芦笋素有“蔬菜之王”的美称。维生素含量很高，可以降血压、防止神经痛、治疗皮炎、急慢性肝炎、尼古丁中毒。11.洋葱含丰富维生素、钙磷矿物质，用于维生素缺乏症，治疗非痢疾性肠炎，降低血糖。切碎装入布袋放在枕边，临...

1、菠菜：菠菜的营养价值极高，被称为“蔬菜之王”，菠菜中的维生素A比胡萝卜还要多，维生素C更是番茄的3倍，此外还富含B族维生素和大量的β-胡萝卜素，吃一小碗的菠菜就可以满足一天所需胡萝卜素的70%。而且它含有的...

蔬菜之王是：芦笋。芦笋含多种维生素、矿物质和微量元素，是一种公认的保健蔬菜，在国际上享有蔬菜之王的美誉。芦笋含硒量高于一般蔬菜，与含硒丰富的蘑菇接近,甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美。芦笋功效：1、清热利尿...