权威机构分享结果，吃燕窝通常需要坚持90天以上，才能感觉到皮肤的改变。当然，你能坚持一年，二年甚至更长的时间，固然更好!对于孕妇而言，就需要12个月以上的时间。因为孕妇是一人吃二人补，备孕的时候吃燕窝，比孕期再开始...

短期食用燕窝是无法达到最理想的效果。对于药品而言，效果快的，也是最伤身体的。当然燕窝是药食同源，少量多次，坚持不懈才能出效果。皮肤的更新周期是至少28天。权威机构分享结果，吃燕窝通常需要坚持90天以上，才能感觉到皮肤...

吃燕窝一个月的效果吃燕窝一个月可以有效清理肺部垃圾根据《本草纲目》记载:燕窝,味甘性平。滋阴润肺,为调理虚劳之圣药。吃燕窝一个月可以有效地清除肺部的垃圾,改善痰多、喉咙干的症状,明显感觉到呼吸顺畅。吃燕窝两个月的效果...

吃燕窝是需要一个相对长期的坚持才有明显的效果的，一个星期一到2次，连续2-3个月，就可以看到效果。燕窝对女性不但有养颜及改善皮肤作用外，对小孩食欲不振，健脾虚胃弱，多痰多咳，用燕窝褒粥，疗效也不错。至于老人...

一般来说燕窝需要持续食用至少3个月才可能看到比较明显的效果。燕窝虽然是高级滋补品，食用之后人体也比较容易消化吸收，但是，任何滋补品想要看到效果，都是需要时间，要坚持长期食用的，燕窝也是一样，至少连续吃3-5个月，...

燕窝的最佳食用周期为：早晚各一次，如果经济条件不允许，可以每天一次，最少是三天一次，连续食用三个月，效果才会比较明显。燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，建议干货燕窝成人每次食用3-5克，儿童每次食用2-3克，浓缩即食...

燕窝到底要吃多久才能有效果主要看食用量和次数，一般必须每天吃3到5克。燕窝是营养保健食品，燕窝对人们身体的滋养一般若针对肺部的滋养3天能够感觉到其好处，尤其是咳嗽，能明显减缓。另外，若是针对抽烟的人，一般连续食用...

最佳食用周期为早晚各一次，如果经济条件不允许可以每天一次，最少是三天一次，连续食用三个月，效果才会比较明显。

女人具体燕窝吃多久有效果，只能说每个人的身体吸收情况不同。研究发现，燕窝的成分中含有微量脂肪、含氮物质、无氮提出物、纤维和氨基己糖，以及类似粘蛋白的物质。燕窝中还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种天然营养...

至少一个月，一年左右会有明显改善，每个人的身体吸收不一样。像我吃了燕多多燕窝，一个月多皮肤就明显好了很多，燕多多燕窝为纯天然食品，除燕窝、纯净水和优质冰糖外，无其他任何添加。所以也不用担心长胖。