一、把海带剪小块一些，放入碗里，加入没过海带的热水。二、在碗里加1瓶盖米醋。三、把加了醋的海带放入微波炉，高火微波2分钟。四、时间到~海带已经完全泡发了

然后洗净切丝就可以用于凉拌或者是炒炖煮都可以。2、另外一种泡发的方法就是用淘米水泡发。将淘米水和干海带放在一起浸泡，2~3个小时就可以洗干净。3、还有一种方式就是用微波炉加热，将干海带放在清水中，然后加入一勺...

1泡发海带丝，大概要20分钟。2把海带丝洗干净，把粘液洗掉，多过几遍清水。3锅里烧开水，把海带丝放进去煮开，捞出来放凉，装盘备用。4用一个小碗调汁。碗里放生抽，醋，麻油，味精，蒜泥，吃辣椒再切点小米椒。也可以...

【方法及步骤】1、这是我从市场买回来的干海带，两条海带就能做一大碗。2、放盆里浸泡五个小时左右，浸泡好后用刷子把表面刷一下，用水冲洗干净。3、洗干净的海带，切掉海带把，改刀切成两段，再叠在一起，用手卷起来...

凉水泡、在流动水下清洗、用保鲜膜包好冷冻干海带的泡发：1、将干海带剪成15厘米左右的段打开放入盆中放满凉水(自来水就可以，千万不要用热水泡)泡一夜2、泡好的海带逐片拿出象洗衣服那样搓一搓将上面的脏东西搓松，...

第一步备好海带，我一般爱用干海带，假如你嫌麻烦，也可以直接买海带丝，但不管是哪种，最好干的，买回家后自己泡，现泡现煮零污染，干净卫生。第二步海带晾凉水中浸泡，一直浸到海带彻底泡软就可以，假如正好有洗米水...

1、姜、蒜、小米椒（1：1：1）切碎备用。2、干海带在水里煮10分钟左右，捞出过凉水备用。3、生抽、醋、盐、味精、白糖放在碗中，我这里是800克海带丝，用生抽、醋各三勺，盐、味精、白糖各2/3勺。4、把上步骤准备...

如题，我想知道:干海带丝怎么吃泡发

干海带丝泡发的正确方法和时间：先将海带丝放入清水中浸泡2-3小时，待其充分吸收水分，恢复韧性，然后洗净沙土和杂质，最后再用清水漂洗干净即可。干海带丝是一种营养丰富、口感独特的食材，常用于制作海带汤、凉拌海带等美食...

1将海米用流动水冲洗干净，再放入沸水中浸泡约20分钟，使其充分泡发。2红菜椒洗净去籽，切成4cm长的细丝。五香豆腐干先片成薄片，再切成细丝。洋葱剥去外皮，切成细丝。3将鲜海带丝放入沸水中氽煮3分钟，随后捞出用冷水...