6、接触高能量的人(被高能磁场照亮)7、专心泡个澡(泡完一身轻)8、打坐/冥想(让自己静下来)9、远离悲观情绪(不消耗自己)10、少做小动作，小动作不宜过多。11、拥抱新生活(接受新的挑战)12、多晒太阳(可以缓解身...

1.晒太阳(很重要)。2.抱抱大树(树龄越大越好)。3.光脚踩泥士(地气吸纳入体)。4.头看天(天灵注入身体)。5.打坐/冥想(精神内观)。6.专心洗个澡(醍醐灌顶)。7.接触高能量的人(被高能磁场照亮)。8.收拾家务，扔掉没...

18.学习提高能量频率的技术和方法，有目的地提高振动频率，让自己更幸福、更自由，更加接近自己的梦想。19.学习灵修技术，走上心灵成长之路，增强能量让自己梦想成真。20.看能量频率高的电影或者视频，远离低频率的作品。21.接...

1、爱自己，爱别人，爱这个世界。2、感恩。3、做你喜欢的事情。4、快乐冥想。5、满满地深呼吸。6、活在当下，接受自己。7、安静独处，感受美好的事物。8、爱护生命。9、微笑，让微笑的感觉发自你的内心，流遍全身，...

提升能量的小方法：1.听高频率的音乐。2.接触大自然，沐浴在阳光下。3.看一本滋养人心的书，一字一句的读，感受文字的美好。4.跟随音乐自由舞动，释放负面情绪。5.静坐冥想6.去服务帮助他人。7.给自己买一束鲜花。8....

66种提升自己能量频率的方法:1、经常赞美身边的人，特别是父母、孩子和伴侣。2、周末多去大自然中走走，躺在草地上，听听鸟儿悦耳的鸣叫。3、看日出，或者看日落，接受太阳的恩典。4、在家中布置鲜花，花朵是美的化身，...

16、主动交流，多去赞美，决定一个人对你看法的，是你们的关系。人都喜欢能让自己获利的人，赞美是最简单的关系建立方式。夸中年妇女漂亮；夸少女温柔亲和有吸引力；夸男生成熟；夸长辈有耐心，只是简单的一句话，就能让你...

10、保持快乐，多看正能量的喜剧影视节目。11、尽可能地多微笑。12、放一首喜欢的音乐，随着音乐自由舞动身体。13、唱歌，抒发美好感受。14、看一部好电影。15、发挥创造力，画画、写作、烹饪或做任何能表达自己对生活的热爱...

3.跟积极向上乐观的人在一起，多看正面的，正能量，内容积极，有激励的消息，节目，微信公众号，书籍，文章，提升自己的知识、思维及心性，和志同道合的人分享自己的梦想，做一个梦想清单。尽量避免少看负面消息，娱乐信息，...

要使自己处于高能量状态，可以尝试以下几种方法：1.定期锻炼身体：适当的运动可以增强身体的能量水平，减轻心理压力，并提高自信心。2.保持新鲜感：尝试新的事物和经历，可以让您感到兴奋和充满活力。3.保持健康的饮食：吃健康...