这样吃不会胖的，因为你的消耗也比较多，上夜班消耗的热量是很多的

应该不会通常人在7点左右起床后20至30分钟再吃早餐比较合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐应有一定间隔，一般4至5小时左右为好，也就是说早餐7至8点之间为好，如果早餐过早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提...

凌晨5点吃东西会比较容易发胖，也不易吸收。推荐以下不易发胖的食物：推荐以下四种：1.水果类苹果、香蕉、木瓜、葡萄、西柚、西瓜、奇异果、圣女果……这些都是女生比较喜欢的水果，不仅饱腹感较强，而且有利于保持身材和...

一般情况下凌晨吃东西是非常容易导致人体长胖的，可以六点以后再吃东西。凌晨，身体的葡萄糖到脂肪的途径和速度都比平常快，是一天中最快的时间。如果害怕发胖，建议不要在凌晨进食。

早上5:00吃早餐的话是不会发胖的，因为早餐吃那么早，通常都会逐渐代谢掉的，不会产生太多的脂肪，但是也容易出现中午提前饿的情况，所以也有可能会影响到午餐的摄入量。

如果你起床了凌晨四点钟吃东西不会胖，如果接着睡，可能会胖

不会胖的。5点前吃饭，到你睡觉时，体内热量已经消耗得差不多的。一般的话，晚上八点后不要再吃东西，水也最好别喝。长期坚持，肠胃习惯了，生活有规律，自然身材就会好了。希望我的回答对你有帮助！

如题，我想知道:凌晨吃东西会发胖吗

半夜吃东西容易造成脂肪堆积,导致肥胖,诱发脂肪肝、高脂血症等疾病。此外人体排石高峰在进餐后4-5小时之间,如果半夜吃东西,当排石高峰到来时,人体已经进入睡眠状态,尿液无法及时排出,容易诱发肾结石、输尿管结石、膀胱结石等疾病。此外...

建议你最好晚上吃点素食和稀粥之类的，不要吃高热量和高脂肪类食物，吃饭后运动一下，两个小时以后再睡觉，这样就不容易发胖。以上是对“每天六点之前吃晚餐不会发胖吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！