花卷可以换成两片全麦面包片,糖友尽量不吃或少吃糕点类食物当早点,糕点含油和糖多,血糖生成指数也较高,对控制血糖不利。主食可以选择馒头、面包、麦片、面条、豆包、杂粮粥等。2010版《中国2型糖尿病防治指南(科普版)》指出,糖尿病...
◎莲藕、土豆(洋芋)、红薯、葛薯、山药芋头等。,生长在地下,含有大量淀粉,可作为主食。吃了这些,就要减少食欲。◎土豆泥、炸薯片、红薯血糖升值快,不推荐。◎红薯可以生吃。◎不推荐面条、面包、白米饭,尤其是白米粥。...
1、降血糖的食谱(1)盐水大虾材料:大虾80克,葱、姜块少许,食盐适量。制法:1.将大虾去头去沙线,洗净。2.锅内放水烧开,放人食盐、葱姜块、大虾,中火煮10钟即可。(2)清炒虾仁黄瓜材料:水发虾仁50克,黄瓜80克...
早餐:玉米片粥、全麦花卷、凉拌生菜西红柿、豆角炖南瓜、核桃3个;午餐:糙米豆饭、紫菜汤、胡萝卜白菜炖豆腐;晚餐:柚子、黄瓜、小米粥、全麦馒头。早餐:豆糊(黄豆花生)、全麦发糕、油麦菜沾芝麻酱、西红柿炒菜花、...
高血糖病人的食谱大全集星期一早餐:窝头1个(50克),牛奶1杯(250毫升),鸡蛋1个,凉拌豆芽1小蝶。午餐:米饭一碗(100克),雪菜豆腐,肉丝炒芹菜。晚餐:馒头1个(100克),盐水大虾,鸡片炒油菜。高血糖病人的...
治疗的同时还要重点调整饮食,脂肪和糖分高的食物的摄入要减少,特别注意不要吃太多含淀粉和果糖的食物。饮食中要增加有降血糖作用的食物,下面推荐可以降血糖的5个家常菜谱。1、木耳炒用洋葱材料:洋葱、黑木耳、豆油、盐、...
适合高血糖吃的菜谱如下:1、主食可以吃粗粮的米饭、馒头、花卷等每餐不要超过100克,另外血糖高的患者每天可以饮用牛奶220毫升左右。2、每天可以吃绿叶蔬菜比如菠菜、芹菜、韭菜、冬瓜、苦瓜、黄瓜等总量在500克至800克之间,...
黄鳝有“黄鳝鱼素”,对高血糖者具有类似胰岛素的降血糖作用,对血糖过低者又有升高血糖到正常的作用。两味相伍,能健脾、降糖,且味鲜香可口。注意:有肝胆湿热者,即有右胁疼痛、发热口渴、面目黄疸、胃脘微胀、饮食少、...
3、降血糖的食物菜谱之洋葱洋葱具有较高的药用价值,能降血脂、抗炎平喘、防止动脉硬化等,含有刺激胰岛素合成和分泌的物质,有较好的降血糖作用,很适合糖尿病人和血糖高的人群食用。降糖吃法:洋葱可生食或炒食。用洋葱100克,...
鱼肉蛋类、奶类和豆制品为辅,少吃烧烤、油炸食物,可促进身体健康,防止并并发症的发生发展。周一早餐花卷(面粉100克、麻酱5克)、菠菜拌胡萝卜(菠菜150克、胡萝卜100克)午餐杂粮饭(粳米、黑米、玉米、高粱米各25...