应该是遇到什么事情让你心情收到影响，不过容易烦躁还是不好的，可以用以下方法来解决：一、转移注意力当火气冲上来的时候，首先要下意识地让自己转移话题，也可以通过做别的事来转移自己的注意力，从而降低烦躁。余怒未消时...

一进家就烦的原因有很多。比如、工作的不顺心`被老板训了，在外面的种种不愉快，回到家中，看到又没打扫卫生，心里更是有气，所以一进到家就烦。

那可能是你的压力太大了，和家人之间有误会和矛盾没有化解才会这样的。你只要及时与家人沟通，化解误会与矛盾，这样就可以一家人和和美美的生活，回到家就不会觉得烦了，而是觉得很温馨幸福。

这可能是你自己内心的这种压力所造成的，因为在这种情况下，如果自己封闭在家庭，感觉到自己无所事事没有任何的方向，所以说在这种情况下才会有这样的一种感觉，最主要的就是这个家庭并没有给你带来真正内心的一个释放，而...

这种“烦”的感受之所以产生，往往是有原因的，家中有你不想面对的人或事，尝试觉察内心的感受，你真正不想面对的是什么？找到根源，运用身边的资源去面对它、处理它、放下它，问题解决了、情绪理顺了，家就又可以成为你...

如果自己在家中感觉到很烦躁，对家人感觉到不耐烦，一定要学会合理的调节。首先，回到家要让自己静下来，让自己的内心回归到家庭，调整好自己的心理状态，抛开工作中的情绪和失落，不要将和家庭无关的事情带回到家中来，其次...

回家后彻底放松了，柴米油盐需要居家过日，家人有些唠叨你觉的烦，或许还有难处理的事情，其实生活就是这样，你要自我调节家是避风港，多和家人聊天说一些外面有趣的事情，把家里收拾干净利落，在家里做一些美食和家人共享，...

可能是。很多事情没有达到自己的期望吧。所以心里有一些压力，没办法释放出来。就会表现得特别的烦躁。也觉得心很累了。这是很正常的一种心理，现象。要懂得经常的鼓励自己。生活本身就是有苦有甜的。多想想快乐的时候吧！

可能是压力太大，或是最近有什么事让你心烦，别太紧张，别让自己的精神崩的太紧，不然会带给自己更多的烦恼，平时喜欢什么方式放松下，找找朋友聚聚会，让自己保持最好的状态就不会这样了，自己的心情一定要自己做主，当...

不想回，可以暂时不回。但是那个永远都是你的家，你迟早都要面对的，应该想办法解决烦恼才是，逃避也不能永远摆脱烦恼，想开点，想想世界上比你难的人还多的是，不懂可以多问一下长辈们，世界上没有解决不了的难题，...