材料：白鲳鱼、番茄、香菇、盐、胡萝卜、土豆、豌豆、玉米粒、料酒、生抽、白糖、味精、柠檬片、葱、姜、蒜、大料做法：1、白鲳鱼去鳞去腮去内脏，洗净；干香菇冷水泡发；葱姜蒜洗净切好。2、鱼身斜刀切口，加盐、葱...

鲳鱼能和油麦菜一起吃，没有不良反应。鲳鱼的营养价值极为丰富，而且具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。油麦菜是又名莜麦菜，有的地方又叫苦菜、牛俐生菜...

可以，有一道菜是“番茄／西红柿炖鲳鱼”。食材：鲳鱼1条，番茄半个，蒜苗1颗，鸡精小半匙，盐小半匙，酱油1小匙，姜1颗，油少许。做法步骤：1.先把姜，番茄切末，蒜苗切小段。2.将鲳鱼洗净，用一半的姜末和少...

黑木耳鲳鱼汤原料:鲳鱼1条，黑木耳10克，葱、姜、食油、精盐、料酒、味精各适量。做法：黑木耳泡发洗净。鲳鱼去内脏洗净。炒锅入少许油，火上烧热，入鱼稍煎。鱼煎至皮色略黄后，加料酒、生姜、精盐、黑木耳、水适量...

四.白煮鲳鱼主菜：白鲳鱼；配菜：香菜、青红尖椒、葱、姜、蒜；作料：生抽、油、盐、味精、糖、胡椒粉。做法：1、白鲳鱼清理干净，凉干；2、配菜洗净切段备用；3、起小油锅炸香姜葱蒜，下香菜，再将白鲳鱼平铺在...

鲳鱼+羊肉：两者属于相克食物，同时进食的话会影响人体对于营养素的吸收。鲳鱼宜和什么一起吃鲳鱼+青椒：青椒可以消除人体的疲劳的状态，青椒中含有的辣椒素，而辣椒素可以促进食欲，帮助胃部进行消化，吃青椒还能缓解人的感冒...

2.水发香菇去蒂切成粒，蒜子切米，姜切米，葱白切粒，葱叶切葱花。3.锅入油，放入鲳鱼，中火煎至两面金黄，倒入漏勺中。4.锅入油，放入姜米、蒜米爆香，再放入水发香菇、葱白，翻炒数秒。放入鲳鱼，淋入...

橙子多汁酸甜，果味浓郁，把它和鲳鱼放一起，能把鱼的腥味去掉。远闻果香四溢，甜香味十足。烘烤后鱼身表面干爽，里面鲜汁饱满，鱼香肉嫩。虽然鲳鱼的刺不多，但还是有些小刺的，在喂宝宝吃鲳鱼之前，妈妈一定要确认鱼肉...

1.起下鲳鱼鱼肉。2.韭菜摘洗干净，控干水分。3.面粉加点盐，用适量温水合成软硬适度的面团，静置松弛。4.鱼肉洗干净。5.剁成鱼肉泥放进料盆。6.加入盐和蚝油。7.加入调和油搅拌均匀。9.韭菜切成末放进去。10.拌匀，...

前言自制营养米糊，比起外面买的现成米粉更加让人放心，宝宝吃的也安心。鲳鱼补充DHA，青菜补充维生素，米粉填饱宝宝的肚子，一款即营养又美味的辅食。材料主料：天然米粉35g、青菜叶10g；辅料：清蒸鲳鱼肉适量宝宝辅食——...