如果自己觉得没事，那就是没事了，事实胜于雄辩，还要看对方穿的什么鞋，光脚也不错。有的男人女人穿高跟鞋踩卵蛋都能忍住呢，你只是被踩肚子还没什么。而且如果你比较胖的话，就更容易理解了。另外，我怀疑那个踩你肚子的人有其他的着力点，否则肚皮软软的踩着也不方便啊。

踩肚子对腹肌有一定的锻炼效果，但操作不当的话，可能受伤

1、仰卧卷腹:我们一开始先将身体平躺，将双脚放下来，让双脚平稳的踩在地面上，或是将他们抬起来。接着讲双手放在头的后方，然后把肩膀抬起来，不需要你抬到很高的位置，或是起身的时候接近膝盖，你只要让腹部收紧，就算你的卷腹动作范围很小，只要有让肌肉绷紧就好，这才是我们在乎的，稍微让肌肉收紧...

锻炼腹肌，肚子疼的时间是因为腹肌有一个适应过程。过了四天之后的话，人体一个适应了。肌肉也适应了，所以你就不疼了，锻炼还是管用的。

有可能的。因为，你为了抵抗你姐姐的体重，为了不让自己的肚子被过分压缩，会收缩腹肌，让腹部变硬。这个收缩腹肌的过程就可以让腹肌得到锻炼，不过，这样效果不明显哦。望采纳。