6.雪地跪爬：让孩子在雪地里跪爬。7.雪地打滚：让孩子在雪地里打滚。8.夹纸罚站：把纸夹在腿间，让孩子在户外罚站。9.水桶挑战：把孩子的头和脚放进水桶，再往里倒冰块。10.刷地罚站：让孩子穿着单薄的衣服...

怎样罚站女生最累笔直站立5分钟，等于散步30分钟，还能明显瘦身。走路是一种最低强度的有氧锻炼，它有时间，必须在40分钟左右才有效果；而保持标准姿势仅需站5分钟，全身就有酸痛感，就能达到健身的目的。如果吃完饭...

可不仅仅是罚赤脚，具体怎么罚，要看教官了，让你赤脚是肯定的，但绝不会只是让你赤脚，还会加些其它的，比如让你围军训场地蛙跳两圈，蹲姿十分钟，别小看蹲姿，半个小时足以让人腿部肌肉损伤，或者俯卧撑一二百个，军队...

首先，罚男生穿凉鞋上体育课是不合适的，因为这可能会对他们的健康造成危害，例如滑倒或者因为暴露的脚趾而受伤。因此，更好的方法是教育他们，让他们明白为什么穿凉鞋不适合上体育课。一种有效的方法是让男生观看一些关于运动...

两脚叉开与肩同宽，然后两脚微蹲，蹲的时候注意膝盖不能够超过脚尖。不然站久了可能会使你的膝盖受损。这样才能够让你既罚站了，又不会损害健康。让他们双手抬起来，在胸前做一个抱球的姿势。用这种方法罚站的话，可以站他...

站操场最不爽啦，空空荡荡一大块空地上矗立着一个罚站的~谁都乐意多看几眼~夏天穿运动鞋痛苦些，冬天穿拖鞋、不穿鞋比较惨~

光着脚罚站最累！

那你有穿袜子吗，如果没有，你妈对你很好，如果有，是想让你吸取教训，站的更累

单脚站立，不穿高跟鞋也熬不住的

十七岁的女孩子应该成年，正是青春叛逆期的尾部，可以穿高跟鞋罚站了，而且非常有好处。一、穿高跟鞋漂亮，穿上高跟鞋罚站能使她非常痛苦，达到惩罚的目的。二、时间应该越久越好，因为女性的耐受能力非常强，短了她还在享受...