最好不要吃醋，醋会让脸上长斑的

晚餐:素菜包+鸡丝粥+白菜炒木耳加餐:红枣糯米豆浆+葡萄第25天早餐:冬瓜番茄炒面+酸奶午餐:五谷饭+猪蹄冬笋汤+麻油鸡晚餐:黄瓜虾饺+南瓜粥+糖醋白菜加餐:蒸猕猴桃拌芹菜第26天早餐:鸭肉粥+鲜包子+橙子午餐:白米饭+冬瓜...

8、产妇由于较多地卧床休息，如之分娩时的损伤，大便时不敢用力，粪便积滞且呈干燥状。若每天吃些新鲜蔬菜（芹菜、韭菜、胡萝卜、绿豆芽、大白菜等)、肉，则能使大便保持通畅。9、山楂酸甜可口，能增进食欲，帮助消化，...

其次，可以多吃一点莲藕。莲藕含有丰富的铁、钙、维生素、蛋白质等营养成分。具有清热生津、补脾胃、活血止血、促进恶露排泄的作用。莲藕的做法也很多样，比如莲藕排骨汤、糖醋藕、糖醋藕丸等。生化汤:生化汤是一种中药方剂，...

产后第一周不建议吃蔬菜、水果，第二周吃热性的蔬菜，第三周起吃水果。可食用的温性蔬菜和水果。产妇可使用的蔬菜有：芥蓝菜、胡萝卜、菠菜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川七、高丽菜等。适合产妇吃的蔬菜产褥...

当归田七炖乌鸡汤、黄精栗子鸡、胡萝卜冬笋豆腐干丝、奶白菜炒肉丝、甜豆炒鸡肝、银耳鸡蛋粥、木耳山药粥、瑶柱时蔬、糙米米饭、藕香鸡丁、暖宫化瘀虾仁汤、姜丝炒菠菜、养生虾仁、牡蛎粥、糖醋排骨、香菇蒸蛋等小月子餐。

生完孩子的女性的身体是十分孱弱的，而且医药学上也觉得，坐月子搞好了能够再次调养自身的身体素质，因而坐月子的三十天内是调养孕妈妈身体素质的重要。女士在生完孩子最先应当保证少吃多餐，营养成分的平衡，防止暴食暴饮和...