跳绳的动作频率和撞击地面的力量都比较大，所以在选择跳绳垫时，尽量选择厚一些的。目前较好的跳绳垫可以选择30mm-40mm的跳绳垫；可以非常有效地减少与地面的冲击声响，同时缓冲减震对膝盖起到保护作用。

好。在20mm厚的垫子上跳绳既隔音又对膝关节有保护效果。跳绳，一种中国传统的户外运动，是一种在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育游戏。自南宋在民间发明以来，作为一项老少皆宜的全身性有氧健身运动、极佳的健体运动，加上...

跳绳因为冲击力大，建议买条40mm厚的，安全放心，又不吵邻居！

太薄了对于楼下邻居会有噪音，且对关节保护力度不够！建议是30-40mm厚！

现在比较大众些的跳绳垫尺寸长宽分别为：140cm-62.5cm；厚度上30-40mm比较合适！

在太厚太软的垫子上跳绳不仅阻碍跳绳效果，还可能崴脚受伤，但如果直接在地板上跳绳，不仅损坏地板，还因为声音太大打扰邻居生活。跳绳垫多厚的合适，结合两个方面综合选择：由专业级高密度PVC材质制作而成的IKU大型家庭运动垫...

大概7-8mm厚度差不多，材质要高密度偏硬的适佳，跳绳垫除了可以用来跳绳以外，还可以做波比跳、俯卧撑、跳操等健身动作，具有十分广泛的用途。跳绳垫内部的厚度为7-8毫米，这是因为跳绳属于一种高强度运动，这种厚度可以很好的...

适合平板支撑/腹部训练...地面健身运动用厚度10mm-15mm厚的健身垫，手肘背部和膝踝关节不硌。厚度在4mm-8mm瑜伽垫适用于瑜伽/普拉提，舒适回弹，稳定支撑。厚度适中的7mm-8mm的高密度pvc健身垫，可用于跳绳跳操HIIT跑跳的...

在家跳绳，建议用30-40mm的跳绳垫，比较厚，降噪隔音效果比较好！

这个厚度不会太薄也不会太厚，既可以减少噪音，避免影响邻居，也可以起到保护关节和地板的作用。在选择跳绳的橡胶垫时，尽量选择表面进行了加强处理的，会更加耐用耐磨。如果你对跳绳垫多厚比较合适感兴趣，请继续往下阅读。...