海鲜菜有：海鲜沙拉酱、柠香煎三文鱼、京葱烧虾球、蒜香虾球、扇贝木耳丝、麻辣小螃蟹、蒜蓉乳酪焗大虾、酥香烤扇贝、川烧阶梯虾、酥炸小黄鱼、培根鲷鱼卷、香菇火腿蒸鳕鱼、油爆虾、豉椒爆花蛤等。给大家带来了十三种高...

🥙捞汁小海鲜【食材】虾，花蛤，小八爪鱼，蛏子，金针菇。【调料】青红辣椒圈、蒜末、白芝麻、辣椒面、生抽、老抽、蚝油、蒸鱼豉油、陈醋、盐、白糖、柠檬、油、纯净水。【做法】小海鲜、金针菇清洗后收拾干净，水...

秋刀鱼洗净，抹上料酒、盐、生抽、蚝油、蒜头腌制30分钟请点击输入图片描述3.预热好的烤箱，将鱼直接放在烤架上，烤盘放锡纸或吸油纸，放在最下方接油请点击输入图片描述4.放入烤箱，200℃上下烤25分钟请点击输入...

1、花蛤150g、青尖椒1根、新鲜小辣椒2根、蒜仁2瓣、大葱白（或者洋葱也可）20g、姜5g、豆豉10g、鱼露1大匙、绍兴酒1大匙、生抽1茶匙、香油少许。青尖椒切块，新鲜小辣椒切粒，蒜仁切末，大葱白切片，姜切丝，豆豉用...

捞汁小海鲜以其快速，易做，营养丰富，美味而深受人们的喜爱。捞汁小海鲜有很多种做法，无论是捞八爪鱼，墨鱼仔，扇贝肉，鱿鱼丝，花甲，蟹钳等等，下面我来和大家分享两道小海鲜的做法。捞汁双鲜：:1：取冰鲜鱿鱼200g，...

经典海鲜菜谱都有：蒜苔炒虾仁、辣炒鱿鱼、红烧鱼、糖醋带鱼。1、蒜苔炒虾仁一盘蒜苔炒虾仁，嫩绿的蒜苔口感清脆，金黄的虾仁肉质Q弹，火候恰到好处，蒜苔的蒜香再与鲜美的虾仁搭配，香气四溢，美味的口感让人欲罢不能。有...

请点击输入图片描述——鲍鱼是一种贝类，超市十来块钱一只，不算奢侈品。今天不是谈论奢侈生活的，分享一道自家泡椒鲍鱼做法。主料新鲜鲍鱼十五头左右，可多可少。鲍鱼处理方法:先用小刀把一个鲍鱼沿头部（能够张开那面）划...

请点击输入图片描述将酱油耗油水盐加入碗中调成酱汁.可以加少许白胡椒粉.请点击输入图片描述煎至金黄.加入葱花..倒入调好的酱汁.小火闷一下.大火收汁.请点击输入图片描述好吃又香的海鱼就做好了～这个煎鱼...

1、多宝鱼去鳞，去鳃，去肚洗净。2、在鱼身划上几刀，撒些盐抹在鱼的两面。3、撒些料酒，腌制10分钟入味。4、在大盘里放些姜片，葱丝。5、放上多宝鱼，撒些姜片，葱丝。6、锅里水开，放入鱼盘，大火蒸12分钟...

如题，我想知道:海参要怎么吃才是最有营养的?