蒜苗炒鸡蛋的热量(以100克可食部分计)是216大卡(903千焦)，单位热量适中。每100克蒜苗炒鸡蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。

蒜苔炒鸡蛋的热量是高的，约为109大卡。蒜苗炒鸡蛋是一道菜品，主料是鸡蛋，配料是青蒜等，调料为植物油、盐、花椒等，该菜品主要是通过翻炒的做法而成。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿...

蒜苗炒蛋的热量(以100克可食部分计)是112大卡(468千焦)，单位热量较低。每100克蒜苗炒蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。参考资料：更多蒜苗炒蛋信息见薄荷网食物库http://www.boohe...

步骤1、蒜苗洗净切成寸段。2、鸡蛋打散，在蛋液中加入一勺料酒，搅打均匀。3、锅中放适量油烧热，倒入蛋液。4、待蛋液稍定型，炒散。5、倒入蒜苗翻炒几下。6、加盐，翻炒均匀，出锅。二、虾仁蒜苗炒蛋材料鸡蛋2-...

炒鸡蛋的热量每100g是261.6大卡。鸡蛋含有丰富的蛋白质和人体必需元素，对心血管硬化有较好的疗效，还能增强纤维蛋白溶解性和降低血脂，提高身体免疫力。富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善...

炒鸡蛋(热量:195卡/100g)度量单位热量(可食部分热量)1盘（小）炒鸡蛋(120.0克)234大卡1个炒鸡蛋(70.0克)136大卡标准(100克)195大卡原料鸡蛋120.0g鸡精2.0g精盐5.0g花生油...

炒鸡蛋是每100克内含有219大卡的热量，单位热量适中，每100克炒鸡蛋的热量为普通成年人保持健康，每天所需摄入总热量的9%，所以减肥的用户可以吃炒鸡蛋，但要适量服用，不能食用过多。鸡蛋中所含有的营养成分比较丰富，对...

3、锅中放适量油烧热，倒入蛋液。4、待蛋液稍定型，炒散。5、倒入蒜苗翻炒几下。6、加盐，翻炒均匀，出锅。营养和食疗鸡蛋一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4...

一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体...

青蒜对于心脑血管有一定的保护作用，可预防血栓的形成，同时还能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，对预防癌症有一定的作用。鸡蛋一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是...