1.先取适量的身体乳于手心，用掌心的温度温热乳液后，从腹部开始往腰部涂抹。2.利用双手的食指、中指与无名指的指腹，以肚脐为中心，以顺时针方向画圆。重复10次。3.做完之后会觉得腹部有舒缓的感觉。如果没啥感觉可加重力道!三、按摩腰部，雕塑腰际S曲线 动作要领:双手叉腰(大拇指在后、其他四指在...

第二种揉腹方式：打圈式揉腹。两手在腹部往中间画圈揉腹，是可以坚持5分钟以上，才能达到更好的效果，对于消肚腩，降肝火都有不错的效果。第三种揉腹方式：上下推式揉腹。就是把两个手掌贴入肚子胃部区位，站着躺着都可行。双手从上往下推腹部，这样可以有助于排出体内的毒素，防止便秘，促进消化，...

睡前揉肚子是一个辅助的减肥方法，这个原理如下：1）利用手部和肚子上的肉肉摩擦来产生热量，促进皮下脂肪运动；2）揉肚子可以促进胃肠蠕动，进而促进消化系搜与排便；3）坚持做能够让肠中的宿便有一个很好的清理效果，但是要多喝水哦！

方法一，药物治疗。对于急性胃肠炎、食物中毒等原因引起的肚子疼一般的治疗方法很难可以起到比较好的效果，这些疾病都是由于病菌感染引起的，所以对于这种原因引起的肚子疼只能通过服用抗菌的药物进行缓解治疗，如左氧氟沙星、诺氟沙星、黄连素等。方法二，按摩腹部。有些人在紧张的情绪下也会引起肚子疼的...