尿酸高可以吃补肾的食品，尿酸都是通过肾脏排泄，如果肾不好尿酸就很难排泄出去，可以吃栗子、核桃、山药，洋葱等食物，都对肾脏有好处，利于尿酸的排泄。尿酸是经肾脏从尿液排出，尿酸高的人可以多吃利尿的食物，如白萝卜、...

多吃行气活血、舒筋活络的食物，上海治疗尿酸高常使用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。多吃固肾的食物。中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按，六味地黄，熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹...

田七是一种中药材，也是一种保健食材，它具有活血止痛的重要作用，对尿酸高的人群也有一定好处，因为他能止痛，会缓解高尿酸人群出现的痛风症状，能起到一定的止痛作用，会减轻他们的痛苦，但尿酸高的人群不能长期吃田七，长...

因此对于尿酸高，有肾结石的患者，多吃蔬果肯定是有好处的。

有不少健身达人的食谱中就经常有水煮鸡胸肉，由此可以看出，吃鸡胸肉不容易发胖，是有利于增肌的。对于尿酸高的人来说，也可以适当吃点，鸡胸肉中的蛋白质含量比较丰富，脂肪和胆固醇含量都不高，适当吃点，...

对于尿酸值高的人来说，樱桃是有助于排出尿酸的水果，可能与维生素C、花青素、他酚类等营养素有关。尿酸高的人吃圣女果最好圣女果。圣女果富含营养物质，可以扩张血管，提高血管的通透性，减少血管的尿酸沉积，从而降低患者...

游泳对尿酸高有好处。尿酸高建议多做一些有氧运动，如慢跑、登山、游泳、蹬自行车，乒乓球等；建议慢跑，因为慢跑进行起来方便，并且会抑制肾上腺素和皮质醇所造成紧张的激素分泌；其次建议就是自行车，热量消耗多并且需要坚持在...

2尿酸高的人吃鸡腿菇有什么好处鸡腿菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，降低胆固醇、降低血脂，防治动脉粥样硬化以及糖尿病。高血脂会对尿酸的排出造成...

薏米仁有利尿的作用，所以对尿酸高有好处。但最好找中医诊断一下，根据自己的体质状况来选择适合自己的药材，这样效果更有效。

有氧运动方式是适合尿酸高患者的，可以提高关节的活动能力，降低因尿酸高的原因引起痛风病或者是关节上的疾病。第三是必要的生活习惯对于尿酸高人群来讲，有很多的生活习惯是必须养成的，比如说睡觉之前用开水泡脚，每餐进食...