1.明确，设定明确的目标。2.抓住机会实现目标，设定明确可执行的计划。3.准确知道还有多远的路要走，实事求是并定期监控进展。4.做一名现实的乐观主义者，大多数值得奋斗的目标都需要花费时间、精心计划、付出努力和坚持不懈。

1、明确的目标：实现目标的措施需要首先明确目标，包括目标的具体内容、达成目标的时间要求、目标所需资源等。2、有效的策略：实现目标需要制定相应的策略，即根据目标情况选择合适的行动方案和方法，包括资源配置、人力组织、实施...

达成目标的方法包括从小的目标开始、自我积极的对话、寻找支持系统、找寻替代经验和榜样人物。目标，是一个汉语词汇，汉语拼音为mùbiāo，意思是指的是射击、攻击或寻求的对象，也指想要达到的境地或标准。如：沈从文《题记》...

四、订定奖赏及惩处有了目标、有了计划，知道了优先级，你还必须时时督促自己，而奖赏与惩处就是最好的方式，当你达成了某件事，就给自己一点奖励，当你进度落后了，就给自己一点小惩罚。奖赏是很有效的一件事，当你...

如果用“如果-那么”的方法，这个目标就会办成一个行动指南，例如将“我要减肥10斤”改成“如果现在是周一早晨上班前，那么我就去晨跑半个小时”。这样一到“周一早上”这个特定的时间，大脑会觉得这个任务没完成，时间一到...

1、试着将大目标或大任务划分为多个小目标。按照一定的完成期限，将大目标划分为一系列小的任务。这样做既减少了压力、提高了行动力；同时也让自己更容易坚持下去，因为每完成一小部分都会让我们觉得自己取得了进步，很有成就...

可衡量性可以帮助我们判断目标是否实现，也能掌握完成目标的进度。时限性可以增加完成目标的紧迫感，也可以及时调整实现目标的进度。2、或者使用一些app进行目标管理，如小目标、目标管理、助变（这个可以复盘，管理比较方便，...

4、列出阻碍目标实现的障碍,各个击破，从难到易排列其困难度,思考用什么办法来解决这些问题并逐项写下来。列完之后思考其可行性再进行调整,这些解答通常就是立即可以采取的行动,并且十分明确。5、定下承诺,直到实现目标为止,...

你是否也是在这种人，如果是的话，看了接下来分享给你的（达成目标的7个关键要素）之后，也许你会有所改变。实现目标并不能一步登天，需要坚持和有效的方法。1.清晰明确的目标，你的目标一定要明确包括三个要素：时间框架...

然后用自己已经掌握的快速阅读的方法完成书籍阅读……达成目标。2、给目标任务制定一个切实可行的行动计划。原则1：S（Specific）具体。所谓具体就是可以直接上手去行动。原则2：M（Measurable）可衡量。就是明确的知道要做多久...