雾霾天保护自己的十条方法如下：第一、遇到雾霾天气的时候，我们最好的办法就是不出家门，因为雾霾是一种极其细小的污染颗粒物体，咱们出去的话，难免会沾染，所以如果允许的话，尽量少出门是最佳的办法。第二、我们如果工作...

在雾霾天气外出归来，应立即清洗面部、鼻腔及裸露肌肤，换上干净的衣物，以免将细颗粒物带入室内，加重室内空气污染。4.饮食清淡多喝水在雾霾季节，心血管病患者宜进食清淡，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃刺激性食物。可...

1、减少出门：雾霾环境容易对眼睛造成刺激性，要尽快远离雾霾。2、关闭门窗：如果遇上雾霾天气，要紧闭门窗，避免生活所在的室内环境受到污染，对眼睛健康造成伤害。3、勤清洗：由于雾霾中携带比较多的细菌，要多清洗，避免细菌...

1、尽量少出门。非必要不出门，这样可以尽量减少和雾霾的直接接触。当你走出门的时候，即使你的防雾霾措施做得再好，也能以避免会吸入霾，所以在雾霾天尽量少出门。2、外出时需要睁大眼睛，时刻注意路况，因为雾霾天的能见...

一、出门戴口罩雾霾天如果不想要有害颗粒进入到身体里面，就可以准备棉质口罩，出门的时候就戴上，戴完以后也应该做好清洗工作，口罩一定要购买适合自己的，而且要是正规品牌的口罩，这样才达到良好的阻隔有害物质作用，口罩...

雾霾天气保护自己的方法有：1、出门时口罩是必备。2、家里一定要做好防霾措施。3、注意穿衣。可以穿防护性较好的衣物。4、食物防霾。尽量多吃清淡的食物。5、雾霾天尽量少出门，如果一定要出去，做好防护措施，不要在外...

一次性口罩，最好不要反复使用，避免带来二次污染。2、关门窗净空气雾霾天应尽量关闭门窗，可在中午阳光较充足、污染物较少时短时间开窗换气。安装使用空气净化器对改善室内空气质量有一定效果，应选择不产生臭氧及其他副产物的...

1、当出现雾霾天气时，最好是不出门，出门时就必须佩戴口罩。2、要是在家的话就必须关好门窗，在家里也多放一些绿色植物。3、在平时也应该加强运动锻炼，通过运动锻炼来提高自身的免疫力，也能有效防护雾霾带来的伤害。4、...

6、雾霾天尽量不要开窗在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗;确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。家中以空调取暖的...

雾霾天的时候外面的空气污染很严重，容易引起一些呼吸系统疾病，皮肤的健康状况也会受到影响，雾霾天的时候也不能一直待在家里，还是需要出门的，这个时候就有许多需要注意的事情了，以免引起一些疾病，雾霾天要怎么保护自己呢？