1、补钠的食物通常有味精、酱油、海虾、海蟹等，含钠高的水果有椰子、木瓜、哈密瓜、菠萝蜜等。2、如果以每100克的食物里含的钠来计算，食物含钠量从高到低的有味精、酱油、海蟹、河蟹、河虾、鸡蛋、黄鱼、鸭、鸡、白...

含有钠的水果：蔬菜（冬瓜、番茄、南瓜、黄瓜、萝卜、菠菜、白菜、卷心菜、油菜、芹菜、莲藕、洋葱、茄子、马铃薯）、水果（苹果、梨、香蕉、桃、草莓、梅、李、柿子、葡萄、柑橘、柚子、柠檬）、豆类、蘑菇、竹笋、坚果类（...

香蕉：每100g的香蕉中含有0.8mg的钠，适当的吃香蕉可以帮助人体补钠、维生素、糖分等，提高抵抗力和免疫力。同时吃香蕉还有助于胃肠消化、帮助排便等。草莓：每100g的草莓中含有4.2mg的钠，是一种含钠量较高的水果，同...

水果类：香蕉、蕃茄、硬柿、芭楽、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果含量最高。别的:巧克力、可可、花生、瓜子、养乐多、坚果类及罐头类腌成品。留意:柳橙汁、无盐酱油含钠高不宜食用。补充钠的简便方法是：饮用淡盐开水...

水果据营养学家研究证明，含钠最高的水果是椰子，其次是木瓜和哈密瓜。100g椰子含钠55.6mg，每100g木瓜含钠28mg，每100g哈密瓜含钠26.7mg。孕妇补钠可以选择食用椰子，椰子还能缓解孕期便秘的症状。孕妇可以吃木瓜和哈密瓜...

水果类：香蕉、蕃茄、硬柿、芭楽、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果含量最高。其它:巧克力、可可、花生、瓜子、养乐多、坚果类及罐头类腌制品。注意:柳橙汁、无盐酱油含钾高不宜食用。钾是维持人的身体酸碱平衡的。含钾高的...

水果据营养学家研究证明，含钠最高的水果是椰子，其次是木瓜和哈密瓜。100g椰子含钠55.6mg，每100g木瓜含钠28mg，每100g哈密瓜含钠26.7mg。孕妇补钠可以选择食用椰子，椰子还能缓解孕期便秘的症状。孕妇可以吃木瓜和...

大红肠，谷糠，玉米片，泡黄瓜，火腿，青橄榄，午餐肉，燕麦，马铃薯片，香肠，海藻,虾，酱油，番茄酱等。同时，豆腐干、鸡肉、松花鸭蛋、牛肉、芥兰、鸡蛋、菠菜、带鱼等生活中经常的食物中都含有钠。

香蕉为人类最古老的水果之一，其营养价值相当高，是天然钾的来源，同时还含可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠，它维持正常血压和心脏功能，还富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿物质镁，也是必须氨基酸———色氨酸的...

可以适度吃一些禽肉、瘦肉、鱼肉。如熏腌猪肉，午餐肉，带鱼，牛肉，大红肠,火腿,午餐肉，香肠,虾,等。对于那些慢性失钠性低钠血症，应注意补钠量要达到常规计算量的2倍，补钠速度不宜过快，要适度。同时补充适量的镁等...