1、海带炒豆皮：海带清水冲洗，放入锅内煮沸30秒，捞出沥干水分。准备豆皮一张切成丝。小葱切碎，红椒切丝。葱花炝锅。葱花炒出香味以后倒入海带丝快速翻炒。接着倒入豆皮丝。接着倒入红椒丝。出锅前加入生抽翻炒均匀即可盛...

1海带能不能炒的吃海带可以炒着吃。海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属海藻类植物，可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘...

6、爆炒之后下海带片翻炒，然后加适量酱油调味，翻炒一下就可以了。7、最后把炒海带装盘。

1、把海带结洗干净。2、把蒜头和姜剁蓉。3、水开后把海带结放进水里灼5分钟。4、把海带结控干水分，然后加进麻油，醋和剁好的蓉拌好就可以吃了。海带的购买技巧海带的正常颜色是深褐色，海带经盐制或晒干后，具有...

大火，锅中倒入海带丝，接着爆炒一下，然后放入酱油和醋翻炒几下。最放入芝麻油、葱花爆炒一下，齐活，出锅请点击输入图片描述小贴士海带放锅中焯水🉑️以断生去其腥味，海带切的越细越好...

前言海带的价格便宜但是营养却非常丰富的，做法也是多种多样的，既可凉拌，又可做汤，今天买的是海带结，炒着吃很不错的~材料主料：海带结400g；辅料：油适量、盐适量、味精适量、蒜适量、辣椒适量、红彩椒适量炒海...

海带结炒肉片1、新鲜海带会有一层粘液，草腥味也较重，应放入沸水中焯一下，捞起用冷水冲洗数遍才下锅烹煮，便可去除海带的粘液和腥味，唯留其爽脆的口感。2、如果五花肉较肥，下锅煸至出油后，倒去锅内的余油，再...

保持锅中水沸腾，倒入锅中煮两分钟左右，然后捞出放入凉开水中迅速冷却（这样可以保证海带爽脆的口感），沥干水分放入盆中备用；5、最后将调好的酱汁淋在海带上，用筷子充分搅拌均匀后，这样一道美味的凉拌海带结就完成啦！

2、海带结洗净，放入沸水中氽烫1分钟，捞起过冷河，沥干水待用；葱切段，蒜剁成蓉；将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调成生粉水。3、烧热锅内1汤匙油，倒入五花肉以大火炒散，直至肉片煸出油。4、倒入海带结、蒜蓉和葱段，...

清炒海带的食材：鲜海带500g、辣椒50g、油适量、盐适量、姜丝20g。清炒海带的做法：1、洗干净的海带切丝。2、姜丝切好。3、炒锅放适量的油，放姜丝爆香。4、放入海带和辣椒翻炒。5、待海带烧熟变软即可。食用价值：...