是呀，男生天生忍带就不好，压的时候肯定很痛呀

1.简单介绍孩子的情况：您可以先向老师说明您的孩子的状况，例如他们的年龄、舞蹈水平以及学习舞蹈的时间等。2.描述孩子的疼痛情况：然后，您可以详细描述孩子压腿时的疼痛情况，包括疼痛的位置、程度和持续时间。3.提出您...

以下是一些建议，可帮助你避免将来在压腿时感到疼痛：1、了解正确的使用方法：在使用任何健身设备之前，最好先阅读使用说明书或接受专业指导，以确保你了解正确的使用方法。如果不确定如何正确使用设备，请向专业教练寻求帮助。2...

近日，记者走访了一些特别的运动型兴趣班，用镜头记录了孩子们训练时挥洒汗水的可爱瞬间。海珠区五凤小学，十几个一到三年级的小女孩坐在练功房的地上，脚放在垫子上，身上坐着一个人帮忙压腿。由于难以忍受压腿的疼痛，一个...

疼，就算是7岁左右的小孩给他压腿也能让他疼哭了，不疼永远也压不开的，亚退前注意要充分热身，就是出一身汗，这样就不会受伤了，而且能减轻疼痛，这是一个循序渐进的过程，切莫急于求成，一定要坚持每天压，就算20岁...

在“压腿”的几种方法里，“正压腿”是基础，也是孩子在练习时感到吃力的方法。初练者常存在以下问题：低头、弯腰，急于用头碰脚，胸部和腿之间出现一个大空隙，还有的站立不稳，似乎随时都要向后摔倒，甚至还会出现拉伤...

（2）被压腿及支撑腿均挺直，双手按压被压腿膝部，收髋使身体尽量向前俯压，以增强膝关节后之窝肌的伸展性。（3）双手按被压腿膝部，髋部后坐，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿，此步成后，可进行下一步练习；...

压腿是一种拉伸运动，可以算作一种的运动方式和训练项目。他有所有运动项目的共同点，运动强度，运动时间和运动间隔，运动效果等问题。压腿对腿部韧带是有帮助的，在动作正确的情况下，第二天疼痛可以休息一到两天，等恢复...

一般都会疼，个人素质不一样压的程度不一样疼的程度也不一样。如果想快，就别对自己太仁慈了，越是疼的时候越不能马上收，要坚持一会，适应那个状态，压腿之前腿要放松，有汗才好，用热毛巾敷也行。

1、大腿内收肌拉伤：多由于压腿时幅度过大导致，表现为大腿内侧疼痛、酸胀，有时还会出现大腿内侧皮下淤青，外展大腿时疼痛加重，有时可感觉到撕裂样疼痛。建议短期内避免剧烈运动，若疼痛较为剧烈，可遵医嘱局部使用双氯芬...