我曾经是一名腰椎间盘突出患者，躺并不能使突出好起来，只能缓解疼痛。个人总结是：第一、要坚持睡硬板床，腰突患者不论如何都不能睡席梦思或软床，越睡软床病情就越加重，这一点我深有体会。第二、在治疗期间，尽量躺着，...

1、急性发作期：即椎间盘突出刚出现时，造成急性炎症反应，以及压迫神经造成急性疼痛，症状剧烈时要求患者绝对卧床休息静养，不能下床活动和从事体力劳动，避免加重损伤和椎间盘突出症状，而且要躺在硬床上休息；2、急性期后：...

这个主要是对生物力学的了解的改变，现在研究，如果你卧床不动，你的核心肌肉和浅层肌肉就会出现萎缩的状况，所以现在都没有劝病人长期卧床的，建议在可以接受的范围进行运动康复。在这里建议通过运动康复的治疗方法，通过简单的...

您好，患了腰椎间盘突出，主要应保持仰卧位，床垫应硬些，这样对腰椎间盘突出就会有好处的。指导意见：建议您平时还要坚持每天做腰背肌锻炼，避免久坐久站、避免经常弯腰动作、避免拎重扛重等重体力劳动。腰背肌锻炼可以增加...

睡着修养好。如果真是腰椎间盘突出症导致腿痛，肯定需要休息（休息是腰突症很重要的治疗措施之一），卧床最好。而缓解之后，症状消失后，需要加强康复锻炼，增强腰腹核心肌力。而大步走有助于锻炼核心肌群。腰椎间盘突出的...

有部分人采取趴着的方式来休养，这个姿势并不提倡，会让腰椎的压力增大，而且趴着的时候起身往往需要腰部用力，反而会让局部受到刺激更加疼痛。采取仰卧位最为合适，睡在硬床板上可以减少神经根受到的压迫，进而缓解不适感，...

引言：对于腰间盘突出患者来说，平常还是躺着最好。因为在这个过程当中能够缓解身体的一些症状，同时也能够减少神经的压迫。如果这个时候盲目锻炼的话，可能也会给身体带来一些伤害。一、腰间盘患者是躺着好还是加强锻炼好很多人...

天天躺着也不是个办法呀，腰间盘突出也不可能是总躺着就能躺好的呀，可能你总这些躺着使得局部的血管受压、局部肌肉组织受迫而导致新陈代谢受阻，而且躺着时突出部位是处于什么样的状态也不清楚，有可能反倒把问题搞严重...

但是腰椎间盘突出患者还是要积极的治疗，这样才能起到更好的效果。提醒腰椎病是骨科慢性病，治疗需要时间与耐心!话虽如何，但腰椎病并不是不治之症。科学的治疗方法配合一朝一夕的日常保养是可以治愈的!

首先肯定的告诉大家,单纯的腰间盘突出是无需任何治疗的,保暖,睡硬板床,避免过度劳累,适度的活动,后期的康复运动就是治愈〈养好〉腰间盘突出的关键。一般腰突急性发作期在七天右,这七天左右也是最疼最难熬的,可以口服止痛药,尽量床上休...