2至3岁宝宝食谱如下：主食100～200克，豆制品15～25克，肉、蛋50～75克，蔬菜100～150克，牛奶250～500克，水果适量。如果能按上面的量食用，就可以得到较充足的热量和营养。

以下是适合2岁宝宝吃的菜谱大全：1.燕麦粥：材料：燕麦片、水、牛奶做法：把1/4杯燕麦片放入锅中，加1杯水煮沸，然后小火煮10-15分钟或直到燕麦变软。倒入1/4杯牛奶，继续加热1-2分钟。2.蔬菜饼：材料：2个中等...

2岁儿童早餐食谱一：皮蛋瘦肉粥原料：大米、瘦肉、皮蛋、葱、姜、香油、盐、胡椒粉、淀粉、生油做法：1.大米洗净放电高压锅，加适量的水煮10分钟。2.瘦肉切小丁，加生抽、姜蓉、盐、少许淀粉拌匀，腌制10分钟。3.皮蛋...

2岁宝宝早餐食谱大全及做法绿豆地瓜糖水材料：绿豆20克，地瓜50克，白糖少许。做法：1、将绿豆用清水过滤掉杂质。洗净后，上锅用大火煮开，捞出去皮，然后转小火焖煮。2、将地瓜洗净去皮，切成小丁，倒入绿豆汤中，...

一、2岁宝宝营养早餐一、滋补脾胃-蔗浆大米粥准备：甘蔗500，大米60克做法：甘蔗去皮，切段，榨汁备用。大米煮粥，煮熟后倒入甘蔗汁，再煮沸一次即可食用。二、滋补脾胃-百合花山药粥准备：百合花10克，山药30克，...

链接:https://pan.baidu.com/s/1EzKFdZgWlpMi5y30TYsSsA提取码:v4gi其实辅食的做法是非常简单的，这里有宝宝辅食全攻略（6月龄～2岁）（完结）希望对您有帮助.宝宝的饮食是父母最应该注意的一个问题，好...

做法：1、土豆切成滚刀块，放入加盐的沸水中，加盖中火煮20分钟至软烂，捞起过冷。2、土豆置入大碗内，洒入半汤匙盐搅拌均匀，用勺子将土豆做成泥状。3、火腿切成片，再切成条，最后切成小丁待用。4、烧热2汤匙黄油，...

制法：1、鸭脯肉切丁，用热水焯一下。2、莲子去莲心，放碗中加水上屉蒸熟。3、锅中加水，下料酒、葱姜末、盐，开锅后下鸭丁、莲子煮沸，去浮沫，下水淀粉勾薄芡，淋熟植物油适量即可。适合2～4岁的宝宝...

2一3岁宝宝食谱大全如下：刚开始1~3岁的宝宝饮食开始由以奶为主的辅食搭配。此时就可以经常给孩子拆换食材种类和口味，要大小搭配，保持营养搭配，首先要多吃些维生素含量高的蔬菜水果，还有肉类食品、淡水鱼、豆类食品以及...

2岁宝宝食谱一鸡蛋粥1、材料：鸡蛋1个，胡萝卜1个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干。2、做法：（1）将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。（2）将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。（3）煮开之后放入...