2.将银耳、莲子、百合放入砂锅。加适量清水，一般盖过食材为佳。喜欢喝汤的多放水。3.砂锅炖煮四~五个小时，煲至汤羹出现黏稠感，加适量的冰糖，煮至冰糖融化即可出锅。汤羹炖好后冷热皆可食用，放入冰箱冰镇后食用...

8、百合洗净，分成小片。9、莲子软后，放入百合。10、下入枸杞。11、再煮15分钟左右即可熄火。12、将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用口感超级赞哟。

7.放入电饭煲内，按粥键直到保温约1小时8.最后放入冰糖搅拌至融化即可

④先将银耳加水煮两小时，银耳煮糯后，加入百合与莲子再加冰糖煮20-30分钟。⑤熄火时，加入龙眼干即可。百合怎么挑选1、鲜百合新鲜的百合应挑选个大、瓣匀、肉质厚、色白或呈淡黄色的。看上去柔软、颜色洁白、有光泽、...

木耳炖软后炖锅中加莲子，再炖煮半小时。莲子煮软了，炖锅中加入备好的百合煮十五分钟。枸杞也放入炖锅稍焖一会儿。放入冰糖，冰糖溶解即可。美美地享用银耳百合莲子羹吧！小贴士选用电炖锅煮虽然时间较长，但用它慢炖银耳...

先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开。如果不提前把它泡软了再煮的话是不容易煮面的，会影响口感。3、将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟。4、然后转小火...

2、银耳用冷水浸泡好，去根低，并且撕开成小朵。3、把浸泡好莲子一起放入沙煲内煮30分钟时间。3、之后倒入百合继续炖煮30分钟时间，放入冰糖搅拌煮至融化。4、最后关火，装起放入冰箱冰镇以后，口感更佳。贴士：莲子百合...

4、锅中放入清水，再放入银耳、莲子大火煮半个小时。5、加入红枣、百合，冰糖的数量可以根据自己的喜好放，然后继续小火煮半小时。6、在煮制过程中不断的进行搅拌，这样就可以让银耳更快出胶。7、改小火煮至银耳彻底变烂...

百合银耳莲子汤是一道传统的汉族名点。用银耳、莲子、百合等煮制而成,银耳的营养成分丰富,美容养颜。百合和莲子具有养心安神,润肺止咳的功效,是著名的保健食品,也是老少皆宜的食物。孕期可以服用百合莲子银耳汤,这个对于孕妇和胎儿是没有...

6.加入百合、莲子、大枣和冰糖，按煮粥键，我用的银耳，蒸饭的时候蒸了，比较容易吃胶。没有蒸的适当增加时间，要多煮一会，一般要30分钟左右，才能将营养煮出来。7.电高压锅解压以后，可以打开锅盖，熬煮的很软滑...