如果你想减肥最好不要吃用其他酱料因为酱料的热量也很高的如果你觉得没有味道可以用盐如胡椒粉小炒一下弄成胡椒盐用来蘸水煮菜吃水煮菜蘸料怎么做好吃用料葱两根生姜一小块生抽半瓶大蒜两个小米辣适量水煮菜...

吃水煮青菜蘸【葱＋生姜＋生抽＋大蒜＋小米辣】，这个组合来蘸水煮青菜，无油健康又有味道！这款蘸料真的是水煮系列的好搭档，它没有添加1滴油，低脂低卡低糖，香辣可口很过瘾，水煮菜放在蘸料里裹一圈，味道瞬间升华了，...

水煮菜所需食材：虾，鸡蛋，西兰花，金针菇，黄瓜，豆皮（可自主搭配）做法1、调个灵魂料汁：蒜末➕辣椒粉➕白芝麻➕葱花淋上热油➕2勺生抽➕2勺陈醋➕少许盐和代糖拌匀...

仔细想想，好像真的可以有，比如低热量无油蘸料。减肥时可以放心吃的蘸料，简单可口，热量低，不用怕煮出来的菜没味道这个蘸料确实是水煮系列的好搭档。不加一滴油，低脂肪，低热量，低糖，麻辣可口。煮好的蔬菜在蘸料中...

3、柠檬汁柠檬汁的热量极低，每100克只有37大卡的热量，能够帮助去除食物中的腥味，在做肉食的时候，适当的添加一点柠檬汁，能让菜肴的味道更鲜美！柠檬汁还能促进肠胃中蛋白分解酶的分泌，加速肠胃蠕动，帮助食物消耗，美味...

如题，我想知道:再也不怕吃水煮菜了!有了这款秘制灵魂蘸料,蘸啥都好吃!

有很多的调料可以拌水煮菜，因为水煮菜没有任何味道，蘸料的味道就是水煮菜的味道。糖醋汁调料如下：以糖、醋为原料，调和成汁后，拌入主料中，用于拌制蔬菜，如：糖醋萝卜、糖醋番茄等。也可以先将主料炸或煮熟后，再加入...

其实多数新鲜的食材，用水煮都会很好吃。有一种天然的味道，有的时候上班回家晚了，我会弄一点娃娃菜、菠菜、金针菇、香菇、鹌鹑蛋、韩国蟹柳、牛丸什么的一起煮，如果有高汤就最好了，如果没有，就用热水，放一点盐，放...

1.原材料准备首先我们需要准备以下原材料：-水-盐-酱油-姜-大葱-小红辣椒-花椒-香油2.制作过程2.1洗净姜和葱，切成小段备用；2.2将水倒入锅中，加入适量盐、酱油，放入姜和葱段；2....

喜欢吃川菜的朋友一定知道，川菜中以“水煮”为名的菜真还不少，比如“水煮牛肉、水煮鱼、水煮肉片、水煮腰片、水煮田鸡等，除了煮的“对象”不同，做法基本上大同小异。这些水煮菜的特色是“麻、辣、鲜、香”，吃起来辣...