我认为山药和木耳是绝配,下面是它的做法1、木耳泡发,胡萝卜洗净切片。2、山药洗净,刮皮,切片。3、热锅热油,爆香葱花,将胡萝卜放入稍微翻炒一下。4、加蚝油和少许水,炒开,倒入山药和木耳。5、加少许盐,翻炒片刻出锅即可。抢首...

山药芦荟炖百合材料：山药50克，芦荟150克，百合50克，清水500克，冰糖适量。做法：1、芦荟、山药去皮切条氽水，百合精选择瓣洗净待用。2、干净的锅放入清水，烧开以后放入山药百合和芦荟，加入冰糖，大火烧开以后转成小...

张锡纯认为山药可以补肺脾肾之气，多服久服，或有壅滞，而牛蒡子性较滑利，又能降肺气之逆，二者相济为用，可以清痰涎、利肺气，为养肺止嗽的要药。“牛蒡子山药并用最善止嗽”，故张锡纯所拟治咳喘的方药多不离牛蒡...

山药和排骨在我看来，绝对是一道绝配的食材，排骨可提供身体必需的优质蛋白、脂肪，尤其丰富的钙质可维护骨骼的健康。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，是一味平补脾胃的药食两用之品。两者相结合在...

蓝莓富含花青素，不仅可以保护宝宝的视力，还能促进大脑发育。而且蓝莓不易过敏，妈妈们可以放心给宝宝吃。蓝莓搭配山药是绝配，酸酸甜甜，软糯可口，肯定会让宝宝食欲大开。适宜年龄：6个月以上食材蓝莓25克铁棍...

山药和红枣是绝配，因为它们都具有健脾养胃的功效。红枣甜糯可口，药性温和，能够补中益气、滋血宁神。山药属于首推的食物，富含黏蛋白，能保持血管弹性。而红枣则具有润肺止咳的功能。将山药和红枣搭配在一起，可以强化健脾...

山药平时也可以和南瓜搭配在一起，南瓜当中有膳食纤维素和多种营养元素，平时适当喝可以刺激肠胃的蠕动，促进大便排出，和山药搭配不会影响到营养的吸收，还能起到滋补的效果，有利于血液的循环，同时还能助消化。

山药和西兰花是绝配。春天的时令蔬菜有很多，鲜嫩营养又实惠，建议家中有老人和小朋友的，要多吃这两种食材：山药和西兰花。这两种食材很日常但却常常被忽略，其实都是营养十分丰富的蔬菜。西兰花含有丰富的维生素和矿物质，...

山药和小米一起煮粥吃，属于养胃健脾最好的一种方式。众所周知，山药是可以用来养胃健脾的，而小米也是有养胃利尿的作用。两个的功效是一样的，平时我们自己也经常会煮小米粥时候，放进去一根温县的铁棍山药，煮出来的粥更加...

可以的。鸭肉和它是绝配，一起炖汤喝，补肺效果翻倍，菸民必备。由於各种煲汤营养都极为丰富，并且易于消化吸收，因此要常做给老人和孩子吃。这道「山药老鸭汤」食材简单，制作简单，只需注意的是山药去皮後要马上...