1、百合具有利尿、活血化气、润肺止渴、安神的作用。银耳具有滋阴润肺、活血益气、养脑的作用，还可以起到美容养颜的作用。莲子有助于人体血液循环，能够起到健脾补肾的作用。2、莲子百合银耳汤能起到很好的滋补身体的作用，...

1、百合的功效百合具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的.多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。2、莲子的功效带心莲子能清心火，祛除...

莲子,百合,雪耳,煲鸡汤可以的。1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。3、用于皮肤:使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素...

莲子百合银耳汤、百合绿豆乳、花旗参鸡汤、栗子龙眼粥等都是能养心安神的食谱。莲子、栗子以及百合等都是能养心安神的食材。生活中能养心安神的食谱有很多，莲子百合银耳汤就是经典的养生食谱，它需要的食材是莲子，百合，薏米...

1、炖鸡可以放银耳；2、炖鸡放莲子百合银耳南北杏仁的跟鸡一起煲汤的话是很滋润的，润而不燥；3、银耳鸡汤是一道汤类美食，以银耳、鸡汤等为原料，以胡椒粉等为调料。该道菜通过将食材倒入锅中炖煮制作而成。

2、炖鸡放莲子百合银耳南北杏仁的跟鸡一起煲汤的话是很滋润的,润而不燥;3、银耳鸡汤是一道汤类美食,以银耳、鸡汤等为原料,以胡椒粉等为调料。该道菜通过将食材倒入锅中炖煮制作而成。扩展资料:鸡汤功效:鸡汤抗衰抗癌,鸡汤含有大量...

银耳莲子百合红枣枸杞粥，蛮不错的，适宜夏季应用，补气养血，清热去火，静心安神，调节睡眠，另外推荐山药枸杞粥，可以补血养颜，或者猴头菇银耳枸杞乌鸡汤，有补中益气养血的作用，枸杞推荐在淘宝搜尼尔麦，绿色健康。

1.黄芪山药鸡汤:生黄芪9g、山药15g、生姜6g、鸡肉300g.功效:健脾益气适用人群:气虚易感者。2.百合莲子银耳羹:百合15g、莲子15g、银耳60g。功效:养阴润肺适用人群:气阴两虚兼失眠者。3.太子参山药扁豆炖瘦肉汤:太子参9g...

一、百合银耳莲子汤百合银耳莲子汤也是简单的家常菜，它使用的百合和莲子都具有镇静安神的功效，而银耳就能滋阴润燥，化痰止咳，它们搭配在一起煲汤喝，能使年轻人安然入睡会提高人类的睡眠质量，做的时候要把百合和莲子提前用...

材料:银耳二朵、樱桃二两、冰糖适量。做法:银耳用清水浸软;樱桃洗净,去核。先将银耳加水煮半小时,放入冰糖煮溶,最后加入樱桃,煮片刻即可食用。功效:补气养血,白嫩皮肤。二、百合鸡汤材料:百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏...